快訊／睡超過10小時　英研究中風、心血管病風險增

2018/08/09 14:28

示意圖／TVBS

睡太多要小心，對身體不一定好！英國4所大學分析334萬人「睡眠模式跟心血管疾病、死亡率」的不同研究資料後，發現常常睡超過10小時以上的人，整體死亡率比睡7小時的人增加30%。其中中風、心血管疾病的風險高出56%和49%。背後原因，專家認為，睡太多表示運動太少，因此增加心臟病風險。

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