寒流來襲，有心血管疾病的患者最擔心的就是溫差變化造成身體不適。任何疾病都是預防勝於治療，要怎麼吃、吃什麼才能讓心臟頭好壯壯呢？
建議可以多補充富含鉀、鈣的食物，像是海帶、蘑菇、馬鈴薯和香蕉，都是不錯的選擇。而天冷台灣人特別愛吃火鍋暖身子，但火鍋高湯鈉含量偏高，有心血管疾病的民眾得忌口，不要喝太多湯。
若是喜歡吃雞肉則記得要去皮，否則會攝取過多脂肪；如果嘴饞想吃甜食，可選擇核桃或花生等堅果類，對身體健康都是有益處的。
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更新時間：2018/02/03 16:25