隨著季節更替，盛暑已過，取而待之的是冷熱溫差極大的秋老虎氣候，專家說，氣溫遽降會讓血管收縮，提升中風、心血管疾病等風險，尤其是年紀大、糖尿病患、三高、肥胖、抽菸、酗酒等為高危險群，提醒除了平日應養成定時用餐、規律運動外，秋天外出別忘了保暖的重要。
國外研究發現，一年有1770萬人死於心血管疾病，國內則是在於心臟病及中風特別嚴重，尤其心臟病可以說是國人第二殺手，每27分鐘就有人死於心臟病，而醫師表示，若胸口感到劇烈疼痛達到5分鐘以上，伴隨冷汗直流、噁心，且疼痛感會轉移到左臂、下巴及後肩胛，則建議盡快就醫治療。
而平常護心可從飲食與運動做起，運動方面建議每周150分鐘的中度運動，像是健走、跑步及踩腳踏車等，飲食方面則為多吃蔬菜水果、全榖及少油鹽，且少吸二手菸及定期做健康檢查。
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更新時間：2017/10/02 19:01