女星曾因錯誤減肥法，導致腎功能僅剩7成。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）
擁有娃娃臉的女星何嘉文看不出已年過40歲，她在30歲時因亂服減肥藥陷入健康危機，經過多年調理，她終於找到健康瘦身的方式。醫師警告，減肥藥物的風險不容小覷，可能導致腎臟衰竭和更嚴重的健康問題。
何嘉文健康亮紅燈，就醫查出癌症
何嘉文在2010年因亂吃減肥藥控制體重，導致「急性腎盂炎」，甚至讓她的左腎功能僅剩70％。在接受類固醇治療後，她又出現眩暈等副作用，最終被診斷為初期癌症，所幸及時發現，避免了病情的進一步惡化，醫生表示，幸好及時發現，再過1、2個月或半年就可能演變成腎癌。由於她得吃類固醇、抗生素治療，不然會面臨洗腎，但藥物的副作用會胖、暈眩。使得158公分的她體重一度從40公斤胖到60公斤。
何嘉文昔因亂服減肥藥，陷入健康危機。（圖／翻攝自何嘉文臉書）
何嘉文的健康瘦身之道
經歷健康危機後，何嘉文因此退出演藝圈2年，並且決定放棄不健康的減肥方法，選擇以中醫調理、飲食調整和規律運動的方式來達到減重目標。她不再刻意少吃，而是注重攝取足夠的蛋白質、攝取充足的水分，並避免攝取生冷食物。
在5個半月內，她成功減掉了8公斤。此外，由於腎臟功能受損，她特別控制每日的飲水量在2000 c.c.以內，以避免水腫的情況。她的經驗成為了許多追求健康減重者的借鑒，提醒大家減重必須建立在健康的基礎上。
減肥藥物風險不可忽視
對於何嘉文的案例，北醫新國民醫院腎臟內科主任鄒居霖表示，許多人在減重過程中，容易選擇服用減肥藥，但這種做法極具風險。他強調，許多減肥藥是通過利尿、抑制食慾或增加代謝來達到減重效果，這些方法可能短期內見效，但長期來看卻對身體造成極大的傷害。鄒居霖醫師指出，減肥藥物的濫用會導致急性腎衰竭，這是一個非常常見的風險。如果腎臟功能持續受損，不僅會影響心血管健康，還可能進一步導致慢性腎臟病甚至腎癌。
他還補充說，減肥藥物對中樞神經系統的影響也不容小覷，可能引發焦慮、失眠甚至精神障礙，長期使用還可能造成不可逆的腦部損傷。此外，減肥藥物往往含有成癮性成分，容易讓使用者陷入惡性循環，難以擺脫。
健康減重的正確觀念
鄒居霖醫師強調，健康的減重方式應以均衡飲食和適度運動為主。他建議減重者應遵循政府公告的營養指導原則，避免過量攝取熱量，尤其是脂肪和澱粉類食物。增加肌肉耐力訓練也非常重要，因為強健的肌肉能有效代謝血糖，減少脂肪的堆積。此外，他提醒大家要警惕減肥藥物的潛在風險，並在減重過程中隨時關注自身的健康狀況，避免因減肥而損害身體的長期健康。
◎ 諮詢專家／鄒居霖醫師
原文請見：女星左腎功能只剩70％！1元凶害慘健康 醫：嚴重恐罹腎癌、腦部損傷
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更新時間：2024/09/06 15:32