夏天來臨，許多人喜歡喝冰涼飲料消暑。（示意圖／shutterstock達志影像）
夏日炎炎，許多人喜歡以冰涼飲料消暑，尤其是汽水更是不可或缺。然而，牙醫師提醒，過量飲用汽水可能會對牙齒健康造成影響，即使是無糖汽水，也可能因為酸性而腐蝕牙齒。此外，還有兩種日常習慣也可能傷害牙齒健康。
牙醫師游惠捷在臉書發文表示，夏天喝飲料、吃冰消暑是人之常情，但有三個舉動可能會對牙齒造成傷害。首先是咬冰塊的習慣，長期下來可能會磨損牙齒表面的琺瑯質，甚至導致牙齒裂開。
其次，游惠捷指出，不論是含糖或無糖的氣泡飲料，都屬於酸性食物，攝取過量可能會腐蝕牙齒。她建議飲用時可以使用吸管，喝完後記得刷牙漱口，以減少對牙齒的傷害。此外，冰品通常含有大量糖分，若短時間內沒有清潔口腔，蛀牙菌就會在口腔中形成酸性環境，增加蛀牙的機率。如果發現牙齒出現酸痛症狀，應及早就醫檢查。
除了上述習慣，牙醫師劉馥萱也曾提醒，不喝水對口腔健康同樣有危害。她表示，不喝水會導致口水減少，而口水是清潔口腔的重要關鍵，可以預防蛀牙，維持口腔酸鹼值穩定，避免細菌過度繁殖。此外，當口中唾液減少時，牙齒也容易咬傷嘴巴和舌頭。
游惠捷和劉馥萱皆提醒民眾，在享受夏日冰品和飲料的同時，也要注意口腔健康，養成良好的飲食和口腔清潔習慣，才能擁有一口健康的牙齒。如果發現牙齒出現異狀，也應及早就醫檢查，以免小問題變成大麻煩。
◤Blueseeds永續生活◢
更新時間：2024/08/12 11:19