若孩子出現5種情緒，家長就需多加注意。（示意圖／shutterstock達志影像）
近年來校園霸凌事件頻傳，網路上時不時就會有相關的影片被爆料，連藝人、政治人物都無法倖免。對此心理師黃閎新指出，父母親或老師們，可以透過「5個情緒反應」來觀察，孩子是不是受到了欺負。
1. 憂慮和恐懼
黃閎新表示，孩子們若有遭受到霸凌，因為會擔心再次被人欺負，所以會面臨著持續性的憂慮和恐懼， 甚至對未來生活感到不安。而這種憂慮、恐懼可能影響孩子們的睡眠品質與日常生活，像是可能會因此失眠、難以專注在課堂上，也可能變得沉迷於3C網路。
2. 憤怒和憤慨
受到霸凌的孩子，可能會因為對加害者感到不滿，也可能會認為被同學背叛，而覺得憤怒或焦躁，甚至對於自己遭受到的不公平，感到生氣跟無奈。這些不僅會影響到人際關係，甚至還可能為了反抗而做出危險的動作。
3. 自卑和自信心受損
黃閎新解釋，孩子若受到霸凌，可能會因此懷疑自己的價值和能力，認為自己是一個失敗或無用的人，這種自卑感會嚴重影響他們的自信心，甚至影響到孩子對未來的期望跟努力。
4. 孤獨和沮喪
曾受到霸凌的孩子，可能會變得難以與他人建立真誠的關係，甚至覺得自己被排斥或孤立，這樣子孤獨感與沮喪感，可能會使孩子陷入消極的情緒循環，以至於難以再信任別人，或不願意再花心力交朋友。
5. 憂鬱和焦慮
如果遭到嚴重的霸凌，孩子可能會出現恐懼和焦慮的症狀，或因為無法應對心理壓力，而陷入憂鬱的情緒中，如果狀況嚴重，還有機會出現失眠、失去胃口、不願意上學等，影響日常生活的行為。黃閎新就提醒，若真的有這種情況出現，需要及時的心理支持與穩定的陪伴，防止情緒問題的進一步惡化。
◎拒絕暴力 請撥打110
◎反霸凌專線：1953
◎法律扶助基金會：(02)412-8518
1. 憂慮和恐懼
黃閎新表示，孩子們若有遭受到霸凌，因為會擔心再次被人欺負，所以會面臨著持續性的憂慮和恐懼， 甚至對未來生活感到不安。而這種憂慮、恐懼可能影響孩子們的睡眠品質與日常生活，像是可能會因此失眠、難以專注在課堂上，也可能變得沉迷於3C網路。
2. 憤怒和憤慨
受到霸凌的孩子，可能會因為對加害者感到不滿，也可能會認為被同學背叛，而覺得憤怒或焦躁，甚至對於自己遭受到的不公平，感到生氣跟無奈。這些不僅會影響到人際關係，甚至還可能為了反抗而做出危險的動作。
3. 自卑和自信心受損
黃閎新解釋，孩子若受到霸凌，可能會因此懷疑自己的價值和能力，認為自己是一個失敗或無用的人，這種自卑感會嚴重影響他們的自信心，甚至影響到孩子對未來的期望跟努力。
4. 孤獨和沮喪
曾受到霸凌的孩子，可能會變得難以與他人建立真誠的關係，甚至覺得自己被排斥或孤立，這樣子孤獨感與沮喪感，可能會使孩子陷入消極的情緒循環，以至於難以再信任別人，或不願意再花心力交朋友。
5. 憂鬱和焦慮
如果遭到嚴重的霸凌，孩子可能會出現恐懼和焦慮的症狀，或因為無法應對心理壓力，而陷入憂鬱的情緒中，如果狀況嚴重，還有機會出現失眠、失去胃口、不願意上學等，影響日常生活的行為。黃閎新就提醒，若真的有這種情況出現，需要及時的心理支持與穩定的陪伴，防止情緒問題的進一步惡化。
《TVBS》提醒您：
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◎法律扶助基金會：(02)412-8518
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更新時間：2024/06/10 21:37