嫩妹嫌髒半蹲如廁，沒想到仍舊遭到感染。（示意圖／shutterstock達志影像）
泌尿科醫師歸家豪在《醫師好辣》節目中分享，一名年輕女子因擔心公共廁所的清潔衛生，長期以屁股懸空的姿勢使用座式馬桶，結果出現血尿、排尿灼熱等不適症狀。經歸醫師檢查發現，該名女子的膀胱內佈滿細菌，且有50c.c.餘尿，導致泌尿道感染。
歸家豪解釋，女性的尿道較短，尿道口本來就有些細菌存在。當以不正確的姿勢排尿時，這些細菌會進入膀胱，並在殘留的尿液中快速繁衍，每半小時就能增加一代，最終導致膀胱內充滿細菌，引發泌尿道感染。
他強調，標準的如廁姿勢應該是「屁股坐在馬桶上」，膝蓋與腳踝都保持90度，雙腳穩穩踩在地面。這樣才能使屁股與大腿內側的肌肉放鬆，讓逼尿肌發揮功能，使尿液排出得更乾淨。
營養功能醫學專家劉博仁也曾指出，長期用半蹲的姿勢排尿會導致骨盆底肌群緊繃，尿液不易排乾淨。餘尿過多會增加細菌感染的風險，更令人擔心的是，細菌還可能經由輸尿管向上影響腎臟健康。
更新時間：2024/05/16 15:49