春季溫差大易導致心肌梗塞。（示意圖／shutterstock達志影像）
時序進入春天，日夜溫差大與多變天氣引起心肌梗塞的案例層出不窮。隨現代飲食日趨多元，心血管疾病不再是老年人才會遇到的問題，30多歲的早發族群也有逐年增加的趨勢。而據一篇英國的研究發現，「每週一」是最容易發生心肌梗塞的日子，甚至比其他天風險增加了13%。而有五大族群也應特別當心心血管疾病的發生。
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據衛福部統計，35至45歲因出現心肌梗塞而急診的人口，10年間增加了80％，顯示心肌梗塞有年輕化的趨勢。連鎖健身房業者分享，一篇發表於《英國心血管學會》的研究發現，「每週一」是最容易發生心肌梗塞的日子，與其他天相比風險增加13%，研究人員推測結束周末假期，週一重返職場，使壓力荷爾蒙皮質醇濃度升高，增加心臟病風險。
提醒民眾，平時規律運動、健康飲食、戒菸戒酒、定期健檢，都能保護心臟健康。而以下5個族群應特別留意，顧好心臟、遠離心肌梗塞高危險族群：
1. 肥胖
過度肥胖增加心臟負擔，還會導致代謝症候群、糖尿病、其他心臟疾病的風險增加，這些因素都可能導致心肌梗塞的發生。
2. 更年期女性
隨年紀增加，新陳代謝變慢、雌激素濃度降低，造成脂肪往腹部集中，不只腰圍變粗，更要當心內臟脂肪增加，造成高血壓、高血脂，或是心血管疾病的風險。
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3. 吸菸飲酒
菸草中的有害物質會損傷血管內皮細胞，使血管斑塊形成，增加心肌梗塞的發生；而過度飲酒則會導致高血壓和高膽固醇，增加心臟疾病的風險。
4. 三高族群
高血壓增加動脈硬化和心血管疾病的風險；高膽固醇和高三酸甘油脂水平，導致血管壁的斑塊形成，進而阻塞血流；長期高血糖狀態會損害血管，以上都會增加心臟疾病的風險。
5. 遺傳
像是心肌梗塞、高血壓，都屬遺傳疾病，若家族中有心臟疾病史的人，自己罹病的機率也會增加，須要特別留意。
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更新時間：2024/04/01 10:17