受到強烈大陸冷氣團影響，今（18）日清晨平地最低溫出現在基隆，只有7.7度。入冬低溫，不少民眾都做好禦寒準備，不過重症科醫師黃軒提醒，天冷時有「兩大禁忌」千萬別做，一不小心恐引發中風、心肌梗塞風險。
氣象署早上10時半發布低溫特報，指出今晚至明（19日）上午強烈大陸冷氣團影響，夜晚清晨各地偏冷，易有攝氏10度以下氣溫發生。黃軒指出，天氣冷想禦寒，絕對不能靠「抽菸」和「喝酒」，黃軒表示，在冬天尤其在室外，人的感官都會變得遲鈍麻木。抽了菸，會感覺像沒抽一樣的感受，抽菸的人都會想：「太冷了，趕緊抽完進去，不宜久留。」往往這時候會抽的非常快，又大口大口的抽一支煙，這樣抽一支煙，抽進去的有害物質，可能是你平時正常抽菸的好幾倍，對身體也是傷害很大。更何况抽菸時，會使血管收縮變窄、變脆、變硬，自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。
另外，天冷雖然喝酒後，會有短暫發熱感，但黃軒提醒，酒精能刺激血管擴張，並加速血液循環，使身體增加溫暖感。所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高，產生溫暖感覺。但這種酒精溫暖感，並不能持久。因為體表的血管越是舒張、鬆弛，體熱的散發就越更快，使體溫急驟下降；你身體散熱速度加快、且消耗的熱量，遠比酒精供給的熱量還要多。血管，會來不及收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而下降，使人易導致受涼或感冒，什至失溫、猝死。
想要保暖熱身，黃軒建議， 每天至少吃一頓熱食，然後也吃各種水果，蔬菜食物；同時，吃辛辣食物也可以使身體變暖，但不要吃太多；同時，穿衣服可以在中間添加絕緣材料，例如羽絨服或羊毛衫。 使用風衣作為外殼。 三層似乎是一個最佳選擇；還有睡覺時，穿襪子睡覺有助於加熱整個身體。
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