磨牙惱人又不自知！　醫列「4主因」：7成患者壓力大

為什麼會磨牙？許多人睡覺時會不自主磨牙，可能會吵到別人但自己卻不知情。中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱說明，磨牙的主因之一就是焦慮，造成牙齒排列不整，且有高達7成民眾都是因為壓力大才會磨牙。

許多人常有磨牙的問題，一般發生於睡眠中無意識情況，發生初期時不一定有太明顯症狀，導致大部份的人無法自我察覺，需透過定期至牙醫診所檢查由醫師判斷而得知。劉馥萱列出4種常見睡覺磨牙原因，包含：

一、焦慮和緊張 ：現代人生活壓力大，也比較容易會有焦慮、憂鬱和緊張等情況，而根據臨床研究顯示，診斷病例中有7成的磨牙原因，都是來自於壓力大。

二、長期使用單邊牙齒 ：長期使用單邊牙齒進食、咀嚼食物也有可能會造成磨牙的發生。

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三、缺乏維生素D：維生素D能夠幫助我們人體骨骼的成長，對牙齒的健康也有幫助，因此缺乏維生素D也有可能會造成磨牙的發生。

四、消化道疾病 ：腸道寄生蟲或胃食道逆流等消化道疾病也可能導致磨牙。