甚麼都要囤、捨不得丟，你可能也是囤積症患者。（示意圖／shutterstock達志影像）
「我真的受不了對方什麼都要留、什麼都要收，乾脆不要一起住。」你也會囤積物品嗎？律師賴芳玉及主播方念華在網路節目《不愛就散》跟大家聊聊，大家喜歡囤積什麼？受不了堆積物想離婚又該怎麼辦？日本法律中，婚姻並非只有「在一起」或「離婚」這兩個選項，還可以選擇適時「休婚」讓關係中喘一口氣。
囤積物品成癮 塞爆家中
賴芳玉說曾遇因家中囤積物過多，先生上門求救的案例。有一對家境中上的夫妻，住處不算小，但是太太有囤積症，除了愛囤自己的物品外，家中舊物品也不丟，遇到朋友要丟棄東西，也會撿回家，造成家裡連走路都看不到地面的窘境。
但只要先生提到要丟掉，太太當下就會翻臉。即使先生偷偷丟掉東西也會被發現，雙方常常吵得不可開交。甚至先生另外租了一間房，讓太太囤放物品，但當兩間房子都囤滿也解決不了問題，又無法溝通的情況下，先生感到無力可施、精神痛苦。方念華表示，在擁擠的空間裡，兩人一定也難放鬆。
家裡囤積物多會演變成空間窒礙，讓感情無法流動，兩人關係就像囤積物，被凍結在空間裡，沒有動線。因此，先生跑來找賴芳玉詢問離婚事宜，不過心裡依然捨不得離婚，後來在心理師的建議下，先生另外租了一間套房，讓自己有一個空間，雙方關係得到喘息。
為什麼跟囤積者提到「丟棄」的關鍵字，囤積者通常第一反應都是「憤怒」？方念華表示，可能囤積者被看透，自己一直永遠無法處理的一道生活加生命問題，因此惱羞成怒。他們還發現，有囤積習慣的人，生活中很多事務也會積累，不清理，就像案例中的老夫妻離不了婚，也是出現關係斷捨離障礙。
你也有嗎？超愛囤積品項大公開
賴芳玉跟方念華大方秀出自己的「戰利品」，快來看看你也有相同囤積習慣嗎？
【收納袋】
方念華最愛囤積各式各樣的收納袋，收藏時會想像自己出國、泡溫泉、旅行時可能用得到，但最後都沒用，通常以夾鏈袋分裝衣物收場。
【藥品】
賴芳玉表示，自己喜歡囤放西藥，有些藥吃2、3天就好，就把剩下的冰起來。她說自己有過敏史，最喜歡囤放皮膚藥、退燒藥，可以囤半年至3年不等；並坦承家中冰箱，拉開的透明抽屜，永遠是堆積藥品滿出來的狀態，不過當真正感冒生病時，卻照樣會去重新找醫師看診拿藥，其實囤積的藥品很少用到，也發現囤積的物品往往脫離現實需要。
方念華也說，自己會囤放安眠藥，並且很少注意期限，就怕哪天突然睡不著，以備不時之需。賴芳玉補充解釋，囤積對收納人背後真正意涵是，當下用不到，但收藏起來我看著就心安，是部分安全感的來源。
【易腐敗蔬果：茄子、香蕉】
賴芳玉說，最常見先生買菜回來，如果家人當下沒有使用完畢，先生會覺得不舒服；或買了某樣易腐敗的蔬果，若當天太忙未煮完，先生會焦慮開始叨唸：「茄子為什麼還不煮？最晚明天要煮」等，對於食材放到腐敗不太能接受。
方念華說，就像家中長輩愛買香蕉，但香蕉容易熟，長斑點、變黑，不久他們家每個人就會被一一敲房門詢問：「你要吃香蕉嗎？」然後桌上會多出因切掉氧化部分，變成很多角的香蕉殘骸。
【保養品】
方念華說，得到昂貴的保養品，當下的動作是先收藏好，以後再用。現在會提醒自己，為何物品不在保存期限最好的時候，當下就拆開使用？以防自己又開始囤積。
【紀念品】
有紀念性的物品也被大推，賴芳玉說，例如小孩的作文簿、勞作品、小時候愛穿的小襪子等，囤積紀念品會讓自己有幸福感。
捨不得丟 反映內心不滿足
賴芳玉表示，有囤積習慣者，可以試著推測原因，找癥結點，回想否有貧窮記憶，造成囤積物品會讓自己感到心安，或童年記憶中，東西壞掉會被處罰，會產生罪惡感的影響等等。方念華分析自己情況，表示曾看斷捨離一書提到「我永遠覺得我將來會比現在好，所以這些物品我將來一定用得到。」潛意識認為，以後會過得比現在好，因此好東西要留最後，總不捨得挑最喜歡或昂貴的囤積物來用，因此都用最廉價的夾鏈袋代替。
日本「休婚」找回幸福的可能
婚姻生活中也可能會有累積已久的窒礙，賴芳玉提到，因為生活習慣不同，造成的關係破裂，日本有「休婚」的法律，讓婚姻關係多一個選項來調適，「休婚」不是「離婚」、不是「卒婚」，也不是單純的「分居」，就像暫時不去學校那樣，彼此從婚姻關係中暫時休學，暫時休息。卒婚大多是子女已長大，而父母到中老年齡時才決定這麼做，但休婚則可能發生在婚姻的任何階段。
◎ 諮詢專家／賴芳玉律師
原文請見：婚姻被迫觸礁！你也有囤積症嗎？家裡雜物堆滿 不能離婚就「休婚」吧！
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更新時間：2022/09/11 13:35