比肥胖、抽菸還傷！　研究：「孤獨感」讓失智率多40%

若經常感到「孤單、寂寞」的人要小心，因為你患失智症的機率恐會比別人高！國外1項長達10年的研究就發現，孤獨感可能會讓罹患失智症的機率提升40%；此外，這項研究也指出，孤獨感其實不只是1種心理上的狀態，它還有可能會影響到腦部健康。

根據元氣網報導，「孤獨感」可能會導致身體出現發炎症狀，甚至會提高血壓，而這兩者都是增加失智症機率的因子；另外還有1種說法是，愈容易感到孤單、寂寞的人，腦中的β類澱粉蛋白沉積可能就愈嚴重，因此更容易罹患阿茲海默症。

若從另1個角度來看，其實孤獨感也是失智症的前兆之一，因此當β類澱粉蛋白斑塊持續累積，就會導致大腦的感知功能減退，對於社交刺激的感覺及理解力，也會變得比較遲鈍，所以如果長輩身邊有不少親友陪伴，卻還是經常覺得孤單的話，就要多留意是否是失智症的前兆。

元氣網報導，許多國內外研究都證實，「孤獨感」造成的早死風險，其實比肥胖、抽菸還要高，因此有良好的社交活動相當重要，不僅能增強衰老過程中的神經可塑性、延遲認知功能的下降，還能幫助紓解壓力。此外，像是睡眠品質差、工作時間長、沉溺在社群媒體，很少實際與他人面對面互動，也會導致「孤獨感」出現。

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