示意圖／翻攝自 Shutterstock
日本近年出現了鉛筆的「世代交替」。日本的小學生愛用2B鉛筆，甚至有學校推薦家長準備2B筆款，HB逐漸淡出市場，看似新時代的潮流，實際上卻是警鐘。兒童研究專家表示，時下的兒童在生活上較少使用手部，造成握力衰退；而2B筆芯軟、顏色濃，寫起字來較為輕鬆，因此成為新世代的書寫選擇。專家呼籲，家長應在生活中讓小孩多運用手部，切勿因為寵愛或仰賴科技疏於鍛鍊。
變成大人的你，還記得小時候用的是什麼鉛筆嗎？
30多歲女性：「HB。」
30多歲女性：「我小時候是HB時代。」
8年級以前的同學們，小時候大概都是HB寫功課，2B畫畫或考試。但你知道嗎？HB鉛筆也成了時代的眼淚。
30多歲女性：「已經不是HB的時代了嗎？」
走一趟日本小學，學生帶的幾乎都是2B鉛筆，不管是寫作業、抄筆記，全都交給2B負責。
老師：「用2B的舉手。」
大人們過去習以為常的HB，到了現在的小朋友全被2B給取代；日本實際銷量在2006年出現交叉後，HB越來越乏人問津，2B逐漸成為主流。
日本新聞主播 石本沙織：「2B流行的原因是什麼呢？」
目白大學兒童生活名譽教授 谷田貝公昭：「是因為生活上用不到手的結果。」
生活越來越方便，加上父母呵護，小孩使用手部機會相對變少。學者表示，握力衰退間接影響寫字的筆壓，根據日本政府調查，兒童的握力的確大不如前。
日本小學校長 角田成隆：「本校推薦一年級使用2B鉛筆。」
依照日本工業規格(JIS)，鉛筆可因筆芯硬度分為17個種類，B數越大越柔軟，顏色越黑；H數越大則越硬，書寫字體清晰，相對也得更用力。但礙於握力問題，學校也只能退而求其次。
日本小學校長 角田成隆：「為了讓他們清楚地書寫，才會指定使用比以前更濃的筆。」
2B鉛筆的流行，與其說是潮流，更像是種警鐘，是一種人類生活太方便的提醒；而這樣的警訊，最常見就是網路。
網路世代：「你是說沒有網路嗎？沒有網路我不知道該怎麼活下去！」
網路世代：「我11歲時拿到第一支智慧手機。」
網路世代：「我10歲就有智慧手機，已經很習慣了。」
生活在現代社會，幾乎人人都被網路與手機綁架，沒有這兩樣東西簡直活不下去！但偏偏這兩樣很方便的「酷東西」，卻總是跟我們大腦的功能作對。
瑞典精神醫學專家 安德斯韓森：「注意力非常重要。但我們經常集中力渙散，因為手機的功能就是為了吸引我們的關注。」
因為手機而分心不是新鮮事，但有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯韓森，以大腦演變史說明智慧手機對人體的影響。韓森表示，在人類在長年的演化歷程中，大腦的功能也因著生存、競爭等原始慾望，有了基本反應運作。而智慧手機或App的設計，正符合大腦對原始慾望的直覺反應，因此讓人在不知不覺中與手機難分難捨。
網路世代：「可能我本來是想讀書，可是忍不住就是滑起手機了。」
網路世代：「不知道為什麼就是上癮了。」
韓森強調，手機不只會使人分心，長期下來還會對記憶力造成影響。有研究團隊以查字典驗證手機與大腦的關係，結果顯示，自己翻書的記憶效果確實優於滑手機問Google，原因在於使用傳統字典時，「前額葉皮質」較為活潑。而研究進一步發現，網路視訊其實有礙溝通。
東北大學醫學教授 川島隆太：「人們只在說話，而不是在溝通。」
大腦前方的「前額葉皮質」掌管理性、思考、情緒等人性功能，對話實驗顯示，兩人當面說話時，雙方前額葉皮質會同步運作，在視訊時則相反；也就是說，視訊通話只能冰冷地傳遞訊息，無法與人交心或溫暖地互動。
瑞典精神醫學專家 安德斯韓森：「我們應該認真看待科學實驗的結果。如果一直盯著手機，任由它奪走你的注意力，將來一定會付出巨大代價。」
韓森解釋，他的論述並非抵制手機與網路，而是在正確認識後，進行正確的預防。手機、網路都要用，但也要記得多運動，以「動」這種原始手段喚回大腦集中力，也能減輕壓力，擁有健康的科技生活。
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更新時間：2021/04/28 19:30