42歲王心凌狀態超好。（圖／翻攝自@cyndiloves2sing IG）
王心凌「SUGAR HIGH2.0世界巡迴演唱會」一連兩天在台北小巨蛋舉行，她的絕佳狀態和表演，也讓台北小巨蛋的觀眾們驚嘆不已，這場演出甚至被讚譽為「人生中最精彩的一場演唱會」。在慶功宴上，王心凌透露，為了以最佳狀態迎接這場演出，她下定決心戒掉戲稱為「開心水」的酒整整一個月。她笑著說：「這段時間的努力和排練都是值得的。」除了戒酒之外，王心凌為了身材管理也做足功課，以下特搜4招王心凌減肥法，快來一起了解一下。
王心凌減肥方法：嚴格戒酒
為了保持完美的演出狀態，王心凌選擇暫時與酒精分手。這不僅是一場身體上的挑戰，更是對自制力的考驗。戒酒一個月，她成功讓身體保持輕盈，狀態提到最高點。
王心凌減肥方法：一周去健身房2~3次
王心凌勤上健身房。（圖／翻攝自@cyndiloves2sing IG）
王心凌分享，自己每週規律地去健身房2至3次，這樣的運動習慣不僅讓她的身材緊緻，也讓她在舞台上能夠充滿活力。無論是有氧還是力量訓練，她都能駕輕就熟，讓自己始終保持最佳狀態。
王心凌減肥方法：每餐吃八分飽
對於飲食，王心凌有自己的小訣竅，那就是每餐只吃八分飽。雖然因為藝人每天高強度的行程，使她在飲食上不設限，有時一天甚至吃到六餐，但她總是確保每餐適量，並多喝水，餐桌上總是擺滿了營養均衡的食物，有蛋白質、青菜和五穀飯，讓她的飲食既滿足又健康。
王心凌自曝椅子只坐八分滿。（圖／翻攝自@cyndiloves2sing IG）
王心凌減肥方法：椅子只坐八分滿
最後一個小秘訣，就是椅子只坐八分滿。這個習慣不僅可以幫助她保持良好的體態，還能促進核心肌群的鍛鍊，讓她在舞台上不僅光彩奪目，展現360度零死角的好身材。
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原文請見：王心凌攻蛋美哭全場！自曝「戒快樂水」1個月，4招瘦身法養出「雪白美腿」
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更新時間：2024/10/19 20:39