香港歌手莫文蔚。（圖／翻攝自莫文蔚臉書）
莫文蔚近日在成都舉辦演唱會，不意外「莫文蔚的腿」又上了熱搜！身穿白紗短裙的她，一雙招牌美腿無論從哪個角度看都是絕美！54歲的腿像24歲，這篇就來看看莫文蔚美腿秘訣！
莫文蔚的腿上熱搜！54歲驚艷舞台
莫文蔚這次在成都、深圳、杭州舉辦巡迴演唱會，經典歌曲《他不愛我》、《陰天》、《盛夏的果實》更貫穿了我們這一代人的回憶！唱跳3小時、鬆弛感拉滿，讓我們看到了女性超越年齡的魅力，54歲真的只是個數字而已，完美的身材、行走的CD，稱莫文蔚為當世「腿精」絕對當之無愧！美腿像凍住了時光，留在最青春美好的時候，無論是線條勻稱、纖細度，54歲的腿跟24歲一樣美。
莫文蔚日前舉辦巡迴演唱會。（圖／翻攝自莫文蔚臉書）
莫文蔚美腿秘訣：倒立、拉伸、仰臥起坐
莫文蔚的美腿祕訣之一，就是瑜珈中的「倒立」動作，這項動作不但能鍛鍊核心和腿部肌肉，更有助於排除多餘水分和幫助淋巴排毒、改善循環；此外莫文蔚還會在睡前進行拉伸與仰臥起坐，每天30個仰臥起坐是基本例行公事。
莫文蔚美腿秘訣：蘿蔔甘蔗湯
香港女星減肥養生多愛煲湯，莫文蔚也不例外，她曾在書中分享一道「蘿蔔甘蔗湯」，用蘿蔔乾+甘蔗熬成湯水，不但有排毒祛濕效果，也能幫助提升循環代謝，莫文蔚也在訪問中大讚這是她最常喝的煲湯，若狀態不佳都會喝上一碗。
莫文蔚美腿秘訣：蘋果減肥
當進行身材管理時，莫文蔚不但會戒掉含糖飲料、只喝氣泡水，也鍾愛蘋果，只要一發現體重增加了，就會吃蘋果當輕食代餐，同時她也會吃大量的蔬菜並補充維他命B群，充足的維他命B群能幫助脂防轉換成身體能量，加速脂肪燃燒代謝。
延伸閱讀
減肥只服胡杏兒！火辣身材看不出生三孩，2個月狂瘦21kg靠吃「這食物」
職場上最常「暗箭傷人」的4星座！獅子最愛踩低捧高搏眼球，「這位」為了達成目的不擇手段
趙露思公開「彈力帶瘦下半身」運動！動作簡單、成本超低，還能高效瘦腿、翹臀
原文請見：「莫文蔚的腿」又上了熱搜！54歲的腿美過24歲~靠這些瘦腿好習慣
【原文請見女人我最大官網，未經授權，請勿轉載。】
◤日本旅遊必買清單◢
更新時間：2024/09/02 11:40