隨著端午節即將到來，大家開吃粽子準備過節，金鐘獎得主陳思安在社群淚訴，1年多前父親因為吃粽子噎死，提醒長輩一定要吃粽子慢慢吃。急診科醫師也表示時常接獲吃粽子梗塞的案例，除了切小塊食用之外，也提醒民眾學習哈姆立克急救法，隨時能救人一命。
吃粽子噎到很常見 遺憾但不丟臉
31歲電台主持人陳思安（三三）曾榮獲廣播金鐘獎，已婚並育有一子的她仍保持火辣身材。日前她在Threads發文透露，去年她的爸爸吃粽子噎死，家中長輩因為覺得太丟臉，統一口徑對外稱死因為心肌梗塞。
陳思安說，她沒想過此事是不是丟臉，「我覺得這是很嚴重的問題」，隨著吃粽子的季節再度到來，以父親的死亡來呼籲大家，務必注意家中的長輩及爸媽，品嘗粽子一定要慢慢吃，咬碎了再吞下。
4～6分鐘內救命黃金時間 拍背沒有用！
衛福部嘉義醫院急診科醫師林高源表示，老人家吃東西真的要很注意，急診科醫師常在年節接到這類患者。他指出，常見呼吸道異物梗塞患者，有些會激烈咳嗽，有些會逐漸呼吸困難、臉色發紫，進入完全梗塞的情況，4～6分鐘內是救命黃金時間，需要有人立即發現並即刻搶救。
林高源醫師呼籲，民眾如果自己遭到異物梗塞時，可以張口，然後兩手交叉抓住喉嚨，讓旁人快速發覺異狀，即時協助處理。
民眾若發現周遭有人異物梗塞時，第一時間該怎麼幫助他？林高源醫師指出，這時候對患者拍背並沒有用！可以讓患者低頭，用力咳嗽，將異物咳出，若實在咳不出，則可使用哈姆立克法，同時聯繫救護車立即送醫，不要耽誤時間。
林高源醫師說明，哈姆立克是排除異物梗塞的急救法，在病人沒有咳嗽、呼吸更加困難或不能呼吸、吸氣時有高頻率的雜聲時施用。作法是：
1.站立於患者背後，前腳呈弓箭步，置於患者兩腳之間。
2.一手握拳，將大拇指與食指形成的拳眼面向肚子，放於上腹部正中線，位置於肚臍上緣。
3.另一手抱住放好的拳頭，兩手環抱患者腰部。
4.雙手用力向病人的後上方快速瞬間重複推擠，同時等待救護人員抵達現場接手後續醫療照護。
年長者牙口不好 吃軟質食物要格外小心
林高源醫師表示，容易噎到的食物除了肉粽之外，還包括像是丸子、果凍、瓜子及堅果等。他也特別提醒，「黏黏軟軟的食物」像是麻糬、年糕、湯圓、肉圓、香蕉等，要格外小心，它們雖然容易入口，但稍有不慎恐就容易阻塞氣管，甚至導致缺氧死亡。
陳思安則心痛呼籲，「雖然粽子很軟但是很黏，所以牙口不好的長輩更應該要注意，由我爸的死亡來警惕各位！」
◎ 諮詢專家／林高源醫師
原文請見：金鐘女星驚爆「父吃粽子噎死」！醫揭救命法和黃金時間 拍背沒有效
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