李玟的離世警惕世人別輕忽精神健康。（圖／翻攝自李玟臉書）
國際天后CoCo李玟驚傳長年罹患憂鬱症，本月2日在家中想不開，送醫搶救3天後於5日過世，享年48歲。李玟的過世讓眾多歌迷不捨，也警惕世人別輕忽精神健康。中醫師林芷瑜指出現代人精神壓力太大，特別教戰2招疏肝解鬱。
更多新聞：罕見！城隍爺提前警示「7月注意2事」 專家曝4生肖尤其小心
林芷瑜指出現代人常會因為精神壓力太大，長期情緒憂鬱或是偶爾有一些劇烈的精神刺激，會出現「肝鬱」甚至變成「肝火」的狀況，症狀包括有一些火氣，或是出現頭痛、眩暈、耳鳴、口乾口苦、煩躁、尿少、排便不順甚至是晚上睡不好，為此她特別教戰2招化解。
更多新聞：李玟二姊說溜嘴！爆鄭欣宜「同患憂鬱症」消失3個月病況曝光
首先是從穴道著手，林芷瑜說腳背上一、二趾中間有個穴位叫「太衝穴」，將這個骨頭往上按壓到一個盡頭，會感覺到有點痠痠的，若是可以經常在晚上睡前做按壓、按摩的動作，可有效緩解「肝鬱」的狀況。
更多新聞：黃子佼消失近1月！小編「突開腔代道歉」認觀感不佳內幕曝
第二招則是茶飲，可自製「菊花薄荷茶」飲用，方法是準備菊花3朵、薄荷5片，先用冷水稍微過水沖洗，接著放到馬克杯裡，用30c.c.的熱水沖泡，林芷瑜建議每天可以喝1到2杯。
《TVBS》提醒您：
輕生解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命，請再給自己一次機會
生命線請撥1995；衛福部諮詢安心專線：珍愛生命，請撥打 1925（24小時）；張老師專線：1980
◤人氣精選文◢
更新時間：2023/07/11 15:20