簡嫚書出席運動派對。（圖／黃城碩攝）
33歲演員簡嫚書2017年與髮型師雲昌隆結婚，接連迎來兩個女兒「雲大」、「雲二」，她今（21）日與林可彤、林又立一同出席美力運動派對，她身為「二寶媽」產後仍然維持姣好身材，現場不藏私分享5組必瘦健身菜單。
更多新聞：郝劭文大陸領證結婚升格人夫 甜吻老婆曬「紅色小本本」
簡嫚書近期正與邱澤、陳意涵合拍新片《零下一九七》，工作之餘也不忘運動，平時熱愛運動的她，舉凡瑜伽、皮拉提斯、抗力球、攀岩等運動都難不倒她，育有兩個女兒身材卻依舊姣好，常被問為什麼產後都不會變胖？簡嫚書分享：「從了解自己為什麼運動為開始，進而放鬆心情讓自己沉靜在運動中，並享受每次運動身體及體能進步的回饋，持續不間斷地鍛鍊，找到空間進步，就是給自己最穩定的支持。」
更多新聞：趙小僑揭曉寶寶性別 氣球一破全家哭爆⋯劉亮佐感動相擁
她現場示範了5組自製的必瘦菜單，教大家如何可以瘦得健康又有曲線，並身體力行與百位學員們一同運動，度過美力的運動午後。一起創立品牌的林可彤、林又立，也教學使用輕便的彈力帶在家運動，正能量表示：「愛自己真的要從自己的健康重視起，撥一些時間運動，其實運動沒這麼高門檻、也是可以輕鬆並且很容易完成，在疫情期間不需要一定要跑到健身房，也能讓運動美麗輕盈。」
◤Blueseeds永續生活◢
更新時間：2022/05/21 18:34