（作者／幸運欣，出版社主編，喜歡聽故事、寫故事，也喜歡一個人看電影、遊山玩水。善於寫勵志文，本身雖是暗黑星球出身，但仍勇於樂觀催眠自己的掙扎人。）

之前，很常在FB或PTT上看到有人轉貼「一個人做什麼」最悲慘的文章，舉凡：一個人逛超市、一個人看電影、一個人去咖啡廳、一個人去KTV，或一個人去遊樂園、一個人搬家，其中一致公認最慘的就是「一個人去做手術」。

大家有沒有發現，這些覺得一個人做的就顯得很慘的事，如果有人陪都很平常。坦白說，根本不是一個人做什麼事會很慘，而是很多人認定「一個人=很慘」。

有朋友和我說，他才不要自己去咖啡廳，這樣好奇怪喔，人家一定以為他人緣不好才會落到自己去咖啡廳的下場，寧願自己買一大堆美麗的杯盤，在家煮給自己喝。

雖然這樣也很好，煮咖啡本身是一種療癒的過程，但說穿了，她就是因為怕別人的異樣眼光才不想自己去咖啡廳，而不是排斥「一個人」。

忽然想起多年前，我第一次一個人去花蓮海邊民宿投宿時，民宿老闆娘一直問我為什麼要自己來海邊，是有情傷嗎？

還講了好幾個她朋友遇到情傷如何走出來的故事，滔滔不絕的話語，好似只要讓我獨處就會輕生；一個美好的早餐時刻，原本想用餐後獨自去海邊走走放空的，也因為老闆娘的熱情，一直拉著我聊到中午，還送我去市區與人群接觸。

那次的經驗雖然讓我深深感受到「台灣最美的風景是人」，不過也足已印證「一個人出遊=有事兒」的想法。

其實，每個人在出生時不都是以個人的姿態出現的嗎？除了連體嬰等特例之外，從脫離母體、臍帶剪斷那剎那開始，我們就以自己的眼、耳、鼻、舌、心獨自在感受世界。

父母或其他的養育者雖引導著我們的感官，但最終，看到聽到聞到想到感覺到的，還是自己。這讓每個人都很獨特，就算養育者的觀念潛移默化的影響著潛意識，但漸漸長大後，遭遇到的每一天、每一個細節都是自己感受來的。

所以，不用害怕一個人，也不用害怕別人的眼光，當你一個人走進咖啡廳時，別人正沉浸與感受在自己裡，除了服務生之外，或許連抬頭的人也沒有。

不過這時，怕寂寞的人又會感到失落了，一點都毋須練習和自己獨處，感受周遭的環境，感受自己準備好的書本音樂，造就一段屬於自己的時空，

你會發現，原來大腦的深層想法這麼多這麼廣，許多從未想起的事，就在大腦不用疲於應付對話的時候，有空間可以產生記憶與靈感。

當你突破自己去咖啡廳，接下來建議開始練習自己去看電影、自己去吃飯，甚至進階版的自己去環島、自己出國，我保證，你的感受會很深，會深深印記在腦中。

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