（ 作者 ／Holly )

當身分回歸到伴侶間，若平時生活壓力累積過多，或一陳不變的乏味生活模式，都容易觸發情侶衝突，破壞和諧浪漫的關係，也容易將陪伴在自己身邊的人視為理所當然，忘了給予關愛及感謝。

感情關係中，情侶間懂得適當表達愛意和感謝是必要的，它是兩人關係的潤滑劑，當缺少了甜蜜的滋潤，現實便會趁虛而入，放大摩擦，讓缺點看得更清，默默地導致兩人漸行漸遠，無形中滋長了不健康的溝通模式。

表達對另一半的愛和感謝不一定要在特定的節日，學著每天說、每天做，用不同的方式表達妳的愛，每天把彼此拉的更近一點：

1. 學著當他的朋友

調整自己的角色定位，把自己當成他的朋友。

學著以他的眼光欣賞事物，了解他的興趣、喜歡的事物、喜歡的運動和美食，有空的時候主動開啟這類話匣子，讓他覺得多了個分享的伴真好。

2. 基本的禮貌不能少

請、謝謝、對不起，是人與人之間基本的禮貌。

就算最親近的家人也不能忽略了這小小的動作，多點用心，在另一半辛苦幫忙家事或修理家電時，貼心的遞上一杯水或一個吻表達感謝，小小的心意卻能讓人溫暖到心坎裡。

3. 透過小動作表達心意

肢體語言是最直接表達愛意的方式，走路的時候主動牽起他的手、開車前親親手背、睡覺前摸摸他的頭說今天辛苦了。

有時候男人需要的是一種溫暖的悸動，不需要天花亂墜的甜言蜜語，只需要女人一個小小的愛的舉動，就能讓他臣服於妳的溫柔。

4. 製造生活小驚喜

若了解另一半的行程，有時候可以製造倆人約會的機會，把家裡事情都安頓好，到公司等待他下班來場久違的約會、貼心的到樓下迎接另一半下班給予深情的擁抱、或在公事包裡、鞋子裡放入愛心加油紙條，突如其來的驚喜感動，都可以挑動彼此心弦，讓他感覺到妳的愛。

5. 同享他工作上的成就

主動關心另一半的工作近況，感謝他工作上的付出，不吝嗇說辛苦了，讓他感覺家裡有溫暖有需要他的人。

但當男人敘述工作上遇到的困難時，不要主觀過度批評他做不好的地方，要相信他的專業，相信一切都會克服，與他站在同一陣線並肩作戰就是最好的支持與感謝。

6. 充實分享生活

就算再忙也不要忘了充實自己，不要讓生活瑣事耽誤自己繼續成長的機會。

男人有時候也需要有人一起討論、分享除了家庭以外的事，多吸收點新知充實腦袋，讓你們之間有新的話題，而不只是局限於柴米油鹽醬醋茶，多了解他的想法意見，讓你們思想更親近些。

不論性別，男人也跟女人一樣都需要愛與鼓勵，來滋潤心靈，女人可以當男人的暖爐，讓男人取暖得到溫暖，讓男人感覺家的溫暖來自於溫柔的妳。

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