▲(圖：翻攝自徐若瑄臉書)
永遠的童顏女神徐若瑄為產後復出持續健身中，胖了18kg的她，在臉書上傳運動時蹲坐在地照片，「好多次跌倒了又站起來」，減肥毅力驚人，女神也透露，只剩下2公斤就能回復以往身材，有粉絲許願希望女神出書，她爽快答應！
3月將滿41歲的徐若瑄，為了兒子「小V寶」Dalton吃盡苦頭，歷經142天臥床養胎，又打了300針安胎針，才順利在去年8月生下心肝寶貝。為了33周早產兒小V寶，她不敢減肥、每天猛灌湯湯水水，就是希望能以最天然的母乳哺育寶貝，終於成功把小V寶養成頭好壯壯的「小肥ㄉㄧ(豬)」，不能少吃、加上為照顧新生兒每天睡眠不足，減肥之路自然更加艱辛。
短短幾個月時間就能狠甩16kg，女神減肥秘訣究竟有哪些呢？讓我們來看看！
哺乳新生兒 媽咪自然瘦
徐若瑄在生完小V寶的3個月期間，為了哺乳與照顧小孩，每天只睡2、3個小時，幾乎沒有花太多時間跟力氣就成功瘦下10kg，而養好身體的她這才開始準備運動。
塑身衣、V式小鳥胃 魔鬼瘦身
在演藝圈多年，徐若瑄早就練就一身隨時都能瘦回去的功力，「V式魔鬼小鳥胃減肥法」更是在網路上流傳已久，這次為了產後多出來的體重，她也再度採用小鳥胃減肥，以「足夠蛋白質+青菜吃到飽+2口有營養的澱粉」為三餐，戒除零食、白飯、麵食、含糖飲料、炸物與冰淇淋。除此之外，她還穿上塑身衣，讓自己隨時維持良好體態，藉由合身的塑身衣也提醒了自己不能吃太多。
拍照小1號 全靠拍照技巧
為了安慰產後變胖的媽咪，好朋友適時的犧牲是必要的！日前徐若瑄就上傳一張與好友侯佩岑合照，自嘲「還有8kg要瘦的我，還是躲在後面好了」，還開玩笑說，躲在後面當然能解決問題，「看！Size小了一號好嗎？！」
老公愛的支持 省治裝費
除了親朋好友的力挺，親密愛人自然是頭號支持者，女神在2014年2月嫁給新加坡富商李雲峰，兩人感情相當好，李雲峰在徐若瑄艱辛的懷孕生子始終不離不棄地疼愛與照顧，甚至在老婆穿不下原本衣服時，也從不嫌棄，甚至還獻上老公愛的衣服，不過瘦身有成的徐若瑄甜蜜笑說：「(衣服)現在慢慢還給他了！」兩人也會抽出時間約會，即使晉升爸比媽咪，仍重視獨處時間。
拉筋、跑步、練肌力 要美就要動
從去年12月在臉書上宣布要減肥開始，原本因臥床太久造成的肌肉僵硬、肌力不足、肌肉小萎縮、蹲下站不起來，徐若瑄採取漸進式運動，至今已經可以每天固定最少跑45分鐘，跑完做半小時的拉筋伸展、加上一星期3次的肌力訓練，鍛鍊全身肌肉，她強調：「讓肌肉多過脂肪，皮才不會鬆垮！飲食正確瘦身不用餓肚子也可以一星期甩一公斤！」
分享經驗 對自己也對粉絲信心喊話
「不會有人比你自己更清楚你付出了多少努力，但求問心無愧。心安理得之後讓自己從挫敗中再站起來！-共勉-」向來喜歡與粉絲分享生活點滴的徐若瑄，為了減肥煞費苦心，還花很多時間看粉絲們對她的鼓勵與問題，甚至常常化身心靈導師鼓勵媽咪粉絲們，她也分享自己一路走來的心情，並建議粉絲可以「看戲兼運動」，才不會覺得運動時間太漫長；必要時還可以「扛著兒子運動」，增進母子感情一舉兩得。
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