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  • 03
  • May
  • 2018

別再吃冰了!腰痠背痛竟與「膀胱經」有關

編輯 李育道 報導

2018/05/03 15:56
示意圖/TVBS 別再吃冰了!腰痠背痛竟與「膀胱經」有關
示意圖/TVBS

常常感到腰痠背痛,卻怎麼按摩都沒有用嗎?專家表示,除了潛在的脊椎疾病問題外,更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動,導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。
 
據《華人健康網》報導,專業足療保健師簡綉鈺表,導致腰痠背痛纏身的原因,多與下列兩部位出現問題有關。其一為脊椎問題,包括:脊椎長骨刺、椎間盤滑脫、突出等;其二,則是脊椎旁的筋腱,也就是膀胱經筋不通引起。
 
事實上,有很多人腰痠背痛的病灶並非來自脊椎病症,而是與膀胱經筋不通有關。以人體筋絡分布來看,膀胱經筋是由肩頸往下左右各兩條,分布在脊椎兩旁,且一直延伸到腳跟處。而長期壓力、缺乏適度運動、吃太多冰等不良習慣,都容易使膀胱經筋處於緊繃狀態,讓惱人的背部肌肉僵硬問題找上門。
 
因此建議可以按摩腳底腳掌內側骨頭下,接近腳底部位肌肉裡的筋腱,常做伸展動作等,活絡筋骨。

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更新時間:2018/05/03 15:56

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