健身舉重千萬別勉強，也請務必在有旁人的情況下進行確保安全！馬來西亞一名少年，日前獨自進行臥推健身時，不慎被108公斤的槓鈴壓中頸骨，不治身亡，他的好友難過表示，在出事前他曾向死者表示等他回來後再練，未料折返時卻發現悲劇已經發生，令人不勝唏噓。
馬來西亞一名20歲的學生黃宗錦，日前獨自在健身房嘗試練習臥舉，當時他所使用的啞鈴，兩邊各是45公斤，槓棍則是18公斤，總重108公斤，但疑似在練習中途體力不支，再也無法支撐重量，竟遭到槓鈴直接重壓在脖子上，等到外出的友人折返時發現已經來不及。
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