如果每天把可樂當水會產生什麼結果?一名50歲的美國男子皮爾拿自己做實驗,每天喝10罐可樂持續進行1個月,結果他的體重增加了快11公斤,結束30天實驗後,他立刻把手邊剩下的可樂通通丟掉,並且開始減肥,希望藉由這個實驗,警惕大家糖分對人體的影響。
新聞報導:「問任何一個美國人,聽這些汽水聲音和滿足感是同義詞。」
光是聽到可樂的聲音就感到滿足,但你能想像把可樂當水每天喝,會產生什麼結果?這名美國男子皮爾拿自己做實驗。
可樂實驗男子皮爾:「這是喝可樂第9天,我今天早上起床體重176磅,比起8天前實驗開始重了8磅。」
連續喝了9天可樂,平均一天胖了一磅,開始對可樂產生厭惡感。
可樂實驗男子皮爾:「我感覺不好,對喝可樂產生厭煩,不是因為喝可樂,而是常常覺得很飽,不會想吃其他食物。」
皮爾每天記錄自己的體重和血壓變化,每天喝下10罐可樂,相當於美國人平均每日糖分攝取量,體重和體脂肪率明顯增加,到了實驗第三個星期,皮爾比實驗前胖了7公斤,原本合身的衣服快要穿不下了。
可樂實驗男子皮爾:「我覺得變重了,無法穿上我的長褲,只能穿短褲上班,甚至不需要在短褲繫上皮帶,因為短褲很合身太緊了,我的衣服都太合身了,無法輕易彎腰,我知道我的健康不佳。」
為期一個月的可樂實驗,最後皮爾體重增加了快11公斤,結束30天實驗後,他做的第一件事情就是把手邊剩下的可樂都扔掉,並且開始減肥。
可樂實驗男子皮爾:「感覺真好!」
皮爾的可樂實驗提醒民眾,注意糖分對人體的影響,對此可口可樂公司則回應,可口可樂是老牌飲料,產品很安全,如果消費者有其他需求,可以選擇低卡或是零咖啡因的可樂。
加州大學戴維斯分校研究員史坦霍夫:「所有流行病學的研究顯示,添加糖分或是含糖飲料,和疾病風險增加有關聯。」
研究顯示喝可樂等含糖飲料會造成身體負擔,太多的糖分一次喝下肚,身體無法乘載,肝臟會將糖分轉化成脂肪囤積。
加州大學戴維斯分校研究員史坦霍夫:「脂肪環繞在內部器官,包圍肝臟和腎臟,這會造成心血管疾病、以及糖尿病風險增加。」
美國民眾:「我從來沒有真的擔心過,老實說只要好喝的我就喝。」
根據統計,美國人平均1年會喝掉6千盎司的可樂,很多人明知道喝可樂會胖,卻還是一罐接著一罐。
美國記者:「部分研究發現轉換成低卡汽水,可以幫助你減重,但也有研究顯示,喝更多低卡飲料的人,隨著時間可能比較容易增加體重。」
改喝低卡可樂不一定比較健康,想要減肥的人,專家建議含糖飲料還是少喝比較好。
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