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管理健康更「智慧」 手機分析何時就寢最好

記者 李宜蓉 報導
發佈時間:2015/05/05 09:34
最後更新時間:2016/06/29 09:35


智慧手機除了方便生活,現在還能管理健康,日本推出一款震動記錄器可以和智慧手機做連結,除了記錄一天的活動次數,還有辦法統計睡眠時間跟品質,分析適合的就寢時間,協助管理健康。
 


想管理健康,現在有更「智慧」的做法,這位山口小姐不論是運動、走路甚至睡覺都會夾一個東西在胸前。

NHK主播:「這個其實是記錄器裡面裝有震動感測器。」

 
記錄器會把一天活動的次數跟睡眠時間傳回智慧手機裡,也能分析出入睡後熟睡與否的睡眠深淺度,手機就會依照數據建議你適當的就寢時間。

使用者:「它會根據我原有的習慣給我適當的指示。」

如果把每日飲食記在手機裡,手機還會綜合生活習慣做出提醒,譬如山口小姐睡眠不足時習慣吃垃圾食物,手機就會告訴你多補充睡眠。

使用者:「提醒自己要多多注意健康。」

智慧手機除了管理健康,把它放進這個特殊盒子裡,拿到眼睛前…使用者:「哇!好高喔!」

立刻就能體驗虛擬實境,眼前景象也會跟著你的方向變換。

NHK主播vs.使用者:「如果往下看,完了要掉下去了,就會回到地面。」

 
而且也能看3D影片隨時享受更有趣的視聽效果。
#睡眠品質#智慧型#管理

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