美國約翰霍普金斯大學研究發現，很多人為了減肥，改喝無糖碳酸飲料，沒想到沒變瘦，反而變更胖；研究指出，常喝無糖汽水的人，比喝正常汽水的人，每天會多攝取88大卡熱量，原因就出在無糖汽水使用代糖，破壞了身體，食慾控制的機制，反而吃的更多、變更胖。
想喝飲料，無糖汽水可能是怕胖人的選項，美國學者研究指出，無糖汽水可能會讓你肥的更快。新聞報導：「如果是體重超重，又喝無糖汽水的人，會從他們食物裡攝取更多的卡路里。」
研究統計，體重超重改喝無糖汽水，比正常汽水的人，每天多攝取88大卡的熱量，肥胖的人喝無糖汽水，攝取又更多，多吃下200大卡的熱量。
醫生：「如果你喝無糖汽水，你喝下這些東西，它們會使你大腦中，獎勵中心的燈沒有亮起，如果你吃了糖或是喝了正常汽水，雖然我不建議這麼做，但是你喝了之後那個燈會亮起。」
該亮燈傳達訊息的機制，失去功能，專家說這是跟無糖汽水中使用的代糖有關，這些人造代糖破壞了食慾控制，反而讓想減肥改喝無糖汽水的人，吃的更多、變更胖。
網路新聞：「德州大學檢康科學中心，一項研究發現，每天喝多於2罐的無糖汽水，實際上腰圍會變粗。」
而糖吃多了，也是有害，專家說，吃糖後，體內會產生一種「欣悅感」的化學物質，讓身體關閉疼痛機制、味蕾麻痺、想吃更多東西，呼籲食品製造商，減少糖的用量。
