覺得日常生活中常忘東忘西嗎？英國一項調查指出，專心聽講時塗鴉或背食譜做菜，都是訓練大腦增加記憶力的方法，專家分析原因，發現聽講時塗鴉可以排除腦中雜念，反而能幫忙集中注意力，背下食譜做菜，則是訓練大腦多工處理的能力。
影片口白：「到了數學課的上課時間。」
學生拿出筆記本，準備開始上課，寫下第一行的數學方程式後，突然變成了畫一雙鞋子在筆記本上。影片口白：「這只是上課塗鴉的開端。」
老師們看到這段影片，可先別生氣，因為根據英國一項調查數據顯示，上課或開會時塗鴉其實能有效幫助大腦專注，進而增加記憶力。TED論壇主講人瑞秋：「對我而言，把筆記用塗鴉方式呈現會讓我更專注聽上課老師在講什麼。」
連美國著名論壇TED也專門討論在課堂上塗鴉的好處，而英國一冊剛出版的新書則描述，邊聽講邊塗鴉可防止大腦胡思亂想，反而更能維持工作記憶活躍。做菜節目主持人：「鹽、胡椒。」
而做菜也是增加記憶力的一種方式，書上說做菜前可以先把一道菜要用的食材、調味料、步驟等記在腦中，然後憑記憶力做菜，就可以訓練大腦在同一時間裡進行多工處理的能力。
這項歸類調查還提到，時常上臉書查看朋友新動態，也能訓練大腦丟掉舊訊息，替換成新資訊的能力，無論這些說法是不是真的有效，但已經吸引不少人的注意。
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