印度出現了新的瘦身運動，號稱可以燃燒脂肪還可以促進新陳代謝！這款名為「古典有氧」的運動結合了韻律舞、瑜珈還有打坐唱歌，應有盡有，而且還融入印度文化瘦身，一起來看看。
想要瘦身嗎？跟著老師這樣動就沒錯啦！看起來感覺很像是有氧運動，可是接下來的動作，怎麼又像是婆婆媽媽在跳土風舞。
這可是印度38歲的辛哈老師發明出來的新古典運動，結合了瑜珈、唱歌、舞蹈還有靜態的打坐，據說不但能夠燃燒脂肪、促進新陳代謝，還可以強化心血管系統，讓身體更健康。
學員：「我本來有甲狀腺問題，不想做事，注意力也不集中，但是做過古典有氧之後，能量就出現了！」
這種名為「古典有氧」的新運動，特別結合印度傳統文化，包括音樂跟深呼吸。
上過課的婆婆媽媽對古典有氧可是讚譽有加，不但讓身體變好，而且還對印度文化有更深的認識。
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