減肥對每個人來說都是很大的挑戰，有人減肥靠節食，也有人選擇各種運動方式減肥，不過英國1名體重逼近250公斤的男子，衣服得要穿到8個XL，在醫生警告有性命之憂後，他決心減肥，飛到泰國接受最道地的泰拳訓練，加上飲食控制，短短9個月時間他就甩去118公斤，變身成為一個散發自信的型男。
英國男子梅森：「2年前，我235公斤。」記者：「你減了多少公斤？」梅森：「118.7公斤。」
現在露出自信笑容的梅森，以前體重逼近250公斤，光是腰圍就有58吋，直到肥胖危害健康，讓身體發出警訊，醫生宣判再不減重，梅森就只能再活5年，他才下定決心。
當時梅森選擇飛到泰國，參加「泰拳營」，接受最嚴格的訓練，每天早上慢跑5.5公里，還要上3到4堂泰拳課，飲食方面則要改掉吃高熱量食物的習慣，改吃蔬菜跟糙米。教練：「我覺得很驚人，他展現了決心跟動力。」
梅森靠著毅力跟決心，在9個月內瘦了100多公斤，他笑說，很多朋友在他瘦下來以後都認不出他來，因為他不只變瘦，給人的感覺更是神清氣爽。梅森：「這是最好的健身房，可以改變一生。」
靠著泰拳瘦下來的梅森，現在還開始訓練其他人，打泰拳減肥，他說其實減肥最重要的還是老話一句，「少吃多運動」，才能達成自己設下的減肥目標。
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