大家都希望能夠活得長壽又健康，但是怎麼樣才能夠長命百歲？有專家就特別前往世界最出名的幾個長壽村，包括在琉球、哥斯大黎加、美國加州都有這樣的長壽村，經過調查後發現，除了飲食習慣外，還有一個很重要的長壽秘訣，那就是要多多讓親朋好友到你家串門子。
在哥斯大黎加的這個村落裡面，人們的生活很簡單，家庭關係也很親近，大家一輩子都在工作，在這裡的居民，字典裡面，沒有「退休」這回事。
80歲的拉文西歐，數十年如一日，他每天早上4點半就起床，在農場裡面工作，專家研究發現，在哥斯大黎加，60歲以上的老人，活到超過1百歲的機率，比歐美同年齡的老人，整整高出4倍。
仔細研究，這裡的老年人的飲食習慣，普遍吃得非常健康，不僅吃很多的蔬菜水果，像是木瓜和柑橘類，最特別的是，南美洲人的主食玉米餅，還是經由特殊的做法製成，餅裡面，充滿鈣質，可以讓老人的骨骼強壯。專家：「我們相信，只要實地去探訪這些長壽村，並且研究他們的生活方式，就可以找出長壽的原因。」
除了哥斯大黎加之外，義大利的小島以及日本沖繩，還有美國加州，都有出名的長壽村，專家說，要維持長壽，除了多吃蔬菜水果，保持固定的運動量之外，多讓朋友到家裡串串門子，和家人朋友保持良好關係，也是維持健康長壽的最佳秘訣。
