2年前，台灣知名的佳姿健身中心宣布關閉，不少員工們面臨突然的失業打擊，雖然一時無法接受，但也有人自己找尋出路，幾位擁有近20年經驗的專業老師，選擇前進上海，開設小型的工作教室，現在在當地招收學生，要開創自己的健身事業。
最熱門的皮拉提斯加上動感十足的有氧舞蹈，這是4名老師自行研究出來的新運動方式。有氧健身老師尤敏惠：「主要是要讓所有的學生，都可以感覺到，這是好玩的，這是有效的。」
其實她們都是知名佳姿健身中心的老師，2年前佳姿突然宣布倒閉，老師們說，連遣散費都沒領到，還因此失去工作，但私底下，她們還是經常保持聯絡，希望有朝一日，能重振有氧健身事業的雄風。
有氧健身老師蕭雅琴：「其實，當然經過那段時間，是非常辛苦的，但因為我們底子打的好，所以當面臨失業時候，我們很快就可以接上來了。」
有氧健身老師彭曉華：「我們4個是鐵四角，上海這麼大，一個腳是站不起來的，所以四個腳，我們一定要同時去運作。」
除了在台灣，現在她們也前進上海，小小的健身教室要和大型健身中心做區隔，注意每位學生的肢體動作；才開幕不到一星期，前來詢問的民眾還真不少，2年前的危機，變成了她們的轉機，沒有了知名品牌的加持，同樣能為自己喜愛的健身工作開創一片天。
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