田徑向來不是亞洲人的體育強項，不過「空中飛人」劉翔，卻屢屢締造世界紀錄，讓歐美選手刮目相看，劉翔在2004年的雅典奧運，拿下百十米跨欄冠軍，成為世界知名的奧運明星；2008年，在自家門口舉辦的北京奧運，劉翔準備的如何帶您看看他在北京的祕密訓練基地。
起跑要更穩，跨過第二欄就要提前加速，這是劉翔為奧運暖身的訓練畫面，5人小組的科研人員，架攝影機拍攝不同角度，為的就是要讓劉翔突破最弱環節。
大陸跨欄選手劉翔：「我們這一代運動員，真的比較幸運，能有一個這麼好的平台，能在自己家門口舉辦奧運會，每次大賽能夠前三名，我自己就很心滿意足了，說實話，就算是輸了我也挺高興的；那再總結來說，輸贏你怕什麼呢。」
對結果不在意，不是劉翔不重視比賽，相反的，每場比賽他都盡力而為，一顆平常心，是來自多場比賽的勝利、成績和自信的累積。
19歲參加2002釜山亞運，13秒27打破亞運會紀錄，輕鬆奪冠；2004雅典奧運，12秒91打平世界紀錄，為大陸摘下第一面男選手田徑金牌；2006年12秒88再破世界紀錄，但劉翔再強，畢竟不是鐵人，也會有疲憊的時候。
大陸跨欄選手劉翔：「不想練的時候，我會跟我的教練商討一下，他會教我平均強度控制一下，就可以了，田徑說實話，在中國、在亞洲，就是說，雖然有很多人比較喜歡，但是成績不容易樂觀，我希望我可以帶一個好頭，讓大家知道一個亞洲男子，特別是短跨項目，還是行的。」
從8個欄到12個欄，有時訓練下來，劉翔跑得發熱，索性脫掉上衣，赤膊訓練，劉翔閒下來喜歡睡覺，他覺得吃得好、睡得好，開心才能穩定比賽。
大陸跨欄選手劉翔：「最大幫助是教練給我的幫助，最好的幫助就是睡好、練好，還有教練跟我溝通好，這才是最主要的，就是科研人員攝影、拍攝，就是可以對照一下自己的技術，自己的數據，關鍵就是不要受傷，就是把自己各方面的綜合實力，來提高一下；訓練就是開開心心的去投入，就可以了，雖然說挺辛苦，但是運動員誰訓練不辛苦？」
身體要健康，教練還下了命令，要他2008以前都不能談戀愛，希望身價上漲40倍，相當台幣60億的劉翔，投入百分百精力，面對巨大壓力，無數期待，以更上一層樓的技術和心態，再創世界紀錄。
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