日本政府預估，南海海槽地震可能為高知縣，帶來34公尺高的海嘯，並且奪走4萬6000人的生命。為了這場一定會來的浩劫，高知縣每年都會進行大規模的防災演練；而且同時舉辦防災嘉年華，透過寓教於樂的方式，把防災觀念刻進高知人的DNA裡。除此之外，高知縣內還有鄉鎮，自行籌措資金成立罐頭工廠，利用高知特產製作美味的罐頭，可以當作存糧，提前做好防災準備。
隨著地震速報警報聲響起，所有人立刻放下手邊工作，就近躲避，沒戴安全帽的人員，雙手抱頭確保安全。這是日本高知縣一年一度的防災演練場景，作為南海海槽地震最直接受害區域，高知縣已成為日本防災意識最高的地區。他們每年都會舉行跨部門的防災演練，就是為了預防南海海槽地震帶來的破壞性災情。
今年演習地點，遍及高知縣各地；日本自衛隊也在高知外海，使用登陸艇模擬物資運送、海上保安廳也同時出動直升機，從空中觀察並回報災情。高知大學附屬醫院副院長西山謹吾表示，因為南海海槽地震的震源區，就在高知縣外海，所以當地每年都會至少舉行一次類似的訓練。他還強調，演習都做不好的事情，實際發生時更不可能做到，所以必須透過演練，只能在緊急狀況發生後，可以更從容地應對。
今年的防災演習規模龐大，橫跨日本中央各部會及高知縣轄下資源，總計72個機關團體、共1200人參與。演習項目更是多達31個，整個過程耗時近5小時。演習內容豐富扎實，且盡可能貼近真實情境。例如，為了救援受困車內的傷員，救援人員先黏好膠帶再動手，避免玻璃窗傷到人；傷員後送環節，也認真模擬受傷狀況，參訓醫師會測量傷患脈搏並根據反應進行分類標記。西山謹吾認為，這種有警察、消防隊和政府機關一起參與的大規模訓練，對於南海海槽地震等級的天災，各部門之間如何相互配合，提升救災能量，是非常有效的。
為了吸引更多高知居民，參與這場防災演習，在演習場周邊，還設有防災嘉年華，各單位使用模型道具，將災害情境呈現在大眾面前。其中最受歡迎的是地震體驗，參與者可以親身感受規模9.0地震的搖晃程度，這也是南海海槽地震預測會達到的最大震度。一位高知縣民體驗後表示，搖晃比想像中更強烈，這讓他對可能發生的南海海槽地震有了更強的心理準備。
透過持續的觀念灌輸，高知居民已把南海海槽地震的危機意識深植於心。根據日本政府評估，震度7的強震加上海嘯，可能導致高知縣出現4萬6000名死者。面對這樣的自然威脅，高知居民已做好萬全準備。防災展覽的工作人員還建議，3人家庭應準備3天份的儲糧，必備品包括飲用水、米飯和罐頭食品，因為罐頭可以在災難時立即食用，尤其水、電、瓦斯等日常生活基礎設施被破壞時，仍然可以飽餐一頓。
在高知縣，幾乎每戶人家，家裡都有準備防災存糧，其中不可或缺的就是口味豐富多元的罐頭。黑潮町產業推進課，更投資設立罐頭工廠，利用高知縣生產的豐富食材製作的各式罐頭，包括「一本釣」鰹魚、土佐赤牛、四萬十豬等。這些罐頭全部使用高知縣特產製作，而且為了顧及食物過敏，這些罐頭還刻意排除蝦、蟹、小麥、蕎麥、蛋、乳、花生胡桃等8大過敏源，來讓減少避難生活中的不便。罐頭工廠成立11年來，已開發22種不同口味的罐頭，年營業額超過1億日圓。參與試吃的民眾表示，罐頭口味清爽美味，肉質在口中迅速化開，比想像中好吃。
高知縣民的高度防災意識，讓其他日本地區的民眾感到驚訝。來自岡山縣的大學生表示，岡山縣因為被四國地區保護著，海嘯威脅相對較輕，所以一般民眾防災意識並不高；她希望將在高知學到的經驗，帶回岡山分享。岡山大學地區醫療共育推進室室長香田將英表示，海嘯發生後，岡山會扮演支援救災的角色，這次他們帶了4所大學的學生前來參與演習，學生們在演習中獲得的經驗將有助於實際支援時以當事者角度應對。
