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南韓每5人就有1人孤獨! 獨食長者憂鬱指數飆升恐加速老化

記者 林芳穎 報導
發佈時間:2025/06/18 16:42
最後更新時間:2025/06/18 16:42

根據2024年的統計,南韓每5名成人就有1人感到孤獨,其中又以獨自生活的年長者占比最高,有研究顯示,長者如果長期獨自進食,憂鬱指數顯著上升,衰老風險也會隨之增加。來自TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。

示意圖/shutterstock達志影像

 
南韓最近一份研究顯示,獨食和老年人的憂鬱狀態有關。這份研究針對1712名65歲以上年長者,分析他們的收入程度、是否獨食、憂鬱指數等細項,發現收入越低的老年人越常獨自吃飯,獨食老人的憂鬱指數越高。

YonhapnewsTV報導:「研究小組分析,由於經濟原因,低收入會導致獨食,最終透過社會孤立加深憂鬱感。」

研究指出,年輕世代因為對人際關係感到疲勞,自願選擇獨食的情況正在增加,但是老人獨食大部分是出於非自願,因此與憂鬱症有很大關聯。
 

精神科醫師姜秉勳:「見到患者時,最先問的問題之一就是『平常怎麼吃飯呢?』吃飯吃得好不好,對憂鬱症的病程有很大影響。」

南韓地方自治團體和民間團體,以低收入老人為對象,到府宅配便當或是小菜,但這些愛心餐提供的只是營養,不包含年長者最需要的情感交流,研究團隊呼籲利用安養院等基礎設施,提供獨食年長者和他人共餐的社會空間和交流機會。

YonhapnewsTV主播:「研究顯示,獨自吃飯的所謂『獨食老人』衰老得更快。特別是曾經一起吃飯的對象沒有了之後,衰老程度會更加惡化。」

 
南韓大學醫院研究小組,先前以2072名70歲到84歲的健康老人為對象,根據飲食類型的不同的衰老程度,觀察了2年,結果顯示,「獨食組」的衰老風險,整體高於「非獨食」組。

YonhapnewsTV報導:「按指標來看,體重減少的危險增加了3倍左右,而男性增加了近4倍。根據觀察,女性疲勞感和步行速度減少的發生率,分別提高了1.6倍和2.8倍。」

三星首爾醫院家庭醫學醫師朴俊熙:「我認為社會孤立或是營養不良,或憂鬱感等會使衰老情況進一步惡化,逐一進行修正時,結論是憂鬱感惡化時,衰老情況也惡化了。」

不只有獨食年長者需要關心,南韓社會的孤單人士也需要人拉一把,根據2024年的統計,南韓每5名成人就有1人感到孤獨,首爾市政府今年3月成立心靈便利商店,讓感到孤單的市民沒有壓力地走進來,在這個空間休息,看書聊天吃泡麵,隨時都能和諮詢師聊心事。

YonhapnewsTV記者:「在這裡,任何感到孤獨的人,都可以像便利商店一樣自由進出,接受諮詢。」

 
首爾市民:「一個人在家的話很無聊,因為有這個空間,可以和朋友們一起談笑,一天真的過得很快,真的很棒。」

心靈便利商店成立兩個多月來,上門的人變多了,累計約7000多人造訪過。

東大門綜合社會福利館代理劉東憲:「感到心累的人來得比之前多,希望這裡能成為讓人喝杯咖啡休息的地方。」

心靈便利商店隱身在社區福利中心,沒有刻意的宣傳,而是以一種溫柔接近的方式,讓社會邊緣人願意踏出家門,敞開心扉與他人互動,首爾市斥資約104億台幣,打造「無孤獨首爾」,運用資源協助孤獨者回歸社會,減少憂鬱,提升幸福感。


 


#孤獨#獨食#憂鬱症#社會孤立#諮詢師

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