根據美國密西根大學一項最新研究顯示，每天喝下2瓶含糖飲料，包括汽水和果汁，可能導致平均預期壽命減短24分鐘！這份研究指出，「超加工食品」正是造成健康危害的主因。《每日郵報》也指出，這意味著人們可能因為不良的飲食習慣而「減壽」。
研究中以含糖飲料為例，若一個人從5歲開始，每天喝2瓶汽水，到了55歲時，可能已經減少304天、也就是將近1年的壽命。美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據更顯示，美國2歲以上人口中，大約一半的人平均每天攝取2杯含糖飲料。科學家直言，飲料中的「糖」正是問題所在，這種化合物與各種癌症、慢性腎病與心臟病有關，即使是人工甜味劑也會引發類似的健康問題。
除了含糖飲料外，研究中列出的最不理想食物還包括熱狗，每吃一根可能導致平均壽命縮短36分鐘；其次是醃肉，每吃一份可能減少26分鐘平均壽命；而培根會讓人「減壽」6分鐘，起司漢堡也會導致壽命少了9分鐘。
對此，食安專家達特威爾（Dr Darin Detwiler）表示：「根據這份研究，一名健康的20歲年輕人，預期壽命可能會是79歲，如果開始每天喝2杯飲料，恐怕因為這些飲料的影響，減少3至4年壽命。在飲料習慣上做出小小的、持續的改變，或許可以增加預期壽命，並且改善整體健康狀況。」
不過，達特威爾也強調了這份研究的侷限性，因為這些結果都是「觀察性的」而非「科學性的」，意味著「不能明確證實因果關係。」但他仍鼓勵人們調整飲食習慣，「有一件事情是肯定的，不喝含糖飲料肯定能夠改善生活品質，包括減少心臟病、糖尿病與其他慢性疾病風險。」
