創金氏世界紀錄！他1小時「狂催3206下伏地挺身」網驚：1秒1次

編輯易軍堯報導
發佈時間：2023/04/15 20:36
最後更新時間：2023/04/15 20:36

澳洲男子以1小時3206下伏地挺身的成績刷新金氏世界紀錄。（示意圖／Shutterstock達志影像）

作為常見的健身運動之一，伏地挺身能夠強化上肢、腰腹部的肌肉，因此也是體育課等體能訓練中最基本的類型之一；澳洲就有這麼一位33歲的年輕爸爸赫爾姆克（Lucas Helmke），在前段時間成功靠著一小時3206下的伏地挺身刷新金氏世界紀錄（Guinness World Records）；而談到這項成就，赫爾姆克也透露自己更多是為了給孩子樹立榜樣。

赫爾姆克透露自己為此進行了2到3年的鍛鍊。（圖／翻攝自@IGIHESports　Twitter）

綜合外媒報導，來自澳洲的赫爾姆克去（2022）年底以一小時3206下伏地挺身的紀錄刷新舊有資料，成為新的金氏世界紀錄保持人；而一小時3206下的次數簡單來說，就是大約每分鐘53下，換言之，平均1秒鐘就必須完成1下伏地挺身。而值得一提的是，這已經是相關紀錄在3年內第四次被成功刷新，且前面幾位的紀錄保持人也都來自澳洲。

金氏世界紀錄對伏地挺身的要求相當高。（示意圖／Shutterstock達志影像）

由於金氏世界紀錄對伏地挺身的姿勢要求極高，因此在「身體平行於地面」、「膝蓋和腰部不能彎曲」、「手肘的彎曲角度要達到90度」等條件下，赫爾姆克有34下的伏地挺身因未達標而未被計入。談到打破紀錄所付出的努力，赫爾姆克表示自己在此之前已經進行了2至3年的鍛鍊，最主要的目的就是鼓勵自己年僅1歲的兒子「沒有什麼事情是做不到的」。

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