作為常見的健身運動之一，伏地挺身能夠強化上肢、腰腹部的肌肉，因此也是體育課等體能訓練中最基本的類型之一；澳洲就有這麼一位33歲的年輕爸爸赫爾姆克（Lucas Helmke），在前段時間成功靠著一小時3206下的伏地挺身刷新金氏世界紀錄（Guinness World Records）；而談到這項成就，赫爾姆克也透露自己更多是為了給孩子樹立榜樣。
由於金氏世界紀錄對伏地挺身的姿勢要求極高，因此在「身體平行於地面」、「膝蓋和腰部不能彎曲」、「手肘的彎曲角度要達到90度」等條件下，赫爾姆克有34下的伏地挺身因未達標而未被計入。談到打破紀錄所付出的努力，赫爾姆克表示自己在此之前已經進行了2至3年的鍛鍊，最主要的目的就是鼓勵自己年僅1歲的兒子「沒有什麼事情是做不到的」。
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