TikTok短影音在疫情時期，成為新的娛樂方式，一位高齡81歲的德國老婦人艾莉卡，原本只是因為無聊上傳她和老伴的跳舞影片，沒想到迅速暴紅，吸引許多年紀比她小60歲的粉絲追蹤，艾莉卡平時熱愛分享運動影片，被暱稱為健身奶奶，她在TikTok上傳超過一百支影片，目前追蹤數超過12萬人，得到200多萬個讚。
兩位八旬老人手舞足蹈，其中這位81歲的德國阿嬤艾莉卡，是當今Tik Tok上的大紅人。
徳國健身阿嬤 艾莉卡：「我的名字是艾莉卡里許柯，我今年81歲，我來自朗根費爾德，我拍TikTok影片。」
在瑜珈墊上作平板式，單手舉啞鈴毫不費力，可見艾莉卡的核心肌群有在練。
換成TRX懸吊訓練，也不見她氣喘吁吁，艾莉卡加入TikTok完全是無心插柳，去年春天新冠疫情爆發之際，她在德國封城時太無聊，才開始在TikTok上傳第一支12秒影片。
TikTok影片：「右腳兩步，左腳兩步，滑到左邊，滑到右邊。」
這支和丈夫練習舞步的影片，讓艾莉卡瞬間暴紅，直到現在她已經在TikTok上傳超過一百支影片，吸引超過12萬人追蹤，得到超過200萬個讚。
徳國健身阿嬤 艾莉卡：「這太棒了！太棒了！我對此感到非常開心，我對自己從未像現在這樣有信心，這件事真的給了我很大動力，包括TikTok和Instagram。」
艾莉卡當初拍影片，是為了鼓勵其他年長者保持活力，但她的粉絲大部分都是小她一甲子的年輕人，暱稱她為健身奶奶，不只德國當地還有美國粉絲私訊她，讓她相當感動。
徳國健身阿嬤 艾莉卡：「我們收到一些請求，像是"你願意成為我們的祖父母嗎？"或是"我的奶奶過世了，你能不能代替她的位置？”這真是太神奇、太瘋狂了，沒人想得到這些事情會發生，我以為人們只會看影片，但是引起這麼多關注實在太瘋狂了。」
遇到健身房關閉時，艾莉卡會在家中做簡單運動，由女兒替她掌鏡拍攝，平均一兩天就會上傳影片或照片更新Instagram和粉絲互動，沒在訓練的時候，就會教老公最新的TikTok編舞，暗示他在疫情趨緩後，帶她出去跳舞。
徳國健身阿嬤 艾莉卡：「我認為特別是跳舞是我們應該更常做的，我也想要出去跳更多舞，現在我只需要用眼神暗示我老公，哈哈哈。
艾莉卡做的運動很多元，偶爾也會看電視學習皮拉提斯，或是做瑜珈伸展，經常改變鍛鍊方式，沒有特別控管飲食，人生80才變成網紅，她的故事激勵了不少人。
鏡頭轉到烏拉圭，疫情期間海邊還是很熱鬧，一群大叔大嬸在沙灘上熱身，他們今天要上的是衝浪課。
這位奶奶成功站在板子上幾秒，最後還是落水了，對62歲的她來說已經是大進步。
62歲衝浪學生：「這是一個挑戰，同時也是一種樂趣，在海浪中玩耍讓我感到精力充沛，一種正能量。」
烏拉圭當地市政府推出熟齡運動課，免費提供年過半百的退休人士，學習衝浪也順便交朋友。
65歲衝浪學生：「我來這裡因為我想要有活著的感覺，找尋我以前工作時無法完成的事，現在我有更多的空閒時間，我覺得我有機會體驗。」
不論是衝浪還是健身，這些熟齡人士證明了活到老學到老，就算在疫情期間也不能找藉口，要活就要動。
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