世大運期間，排球在男女組都打出不錯的成績，而這些國手們，不少人都畢業於板橋的華僑高中，而在高中階段，華僑就強調體能訓練跟基本動作紮根，每天都要跑上萬公尺，而且重複不斷的訓練，讓華僑高中的排球實力一直很堅強，也成了養成國手的培育搖籃。
攻擊、防守、傳接球，練完一次再一次，伴隨清脆擊球聲響，華僑高中排球隊歷年來戰績出色，其中練習嚴格是最大關鍵。
記者藍于洺：「華僑高中有專屬的排球場館，而且過去像是女排的陳菀婷、男排的劉鴻杰、劉鴻敏兄弟都是這裡畢業的，他們有嚴謹的訓練，以及專業的攻擊，也是華僑奪冠的關鍵。」
冠軍錦旗掛在上頭，學校想留下這旗幟必須得連續3年奪冠，華僑曾經完成高中男子組首度3連霸，靠著這項輝煌紀錄才把把旗給留在學校。
華僑高中校長：「排球隊成立是從民國77年，到目前來講將近30個年頭，所以事實上講起來的話，華僑高中是我們國內排球運動的搖籃。」
教練表示從最基本的快攻練起分成ABCD四式，A式快攻，是攻擊手在靠近舉球員約1.5公尺的距離進行攻擊，B式快攻則是攻擊手在靠近舉球員1.5到3公尺以上的攻擊手段，C式快攻攻擊手會在舉球員後方約1.5公尺快速攻擊，最後一個D式快攻，則是攻擊手在舉球員後方1.5到3公尺處攻擊，紮實訓練是華僑高中強盛關鍵。
女排選手王鈺涵：「防守、攻擊、接發球，一天要練4個小時吧。」
男排選手：「辛苦當然會，可是跟大家在一起，辛苦其實也沒有到真的很崩潰。」
但要在場上流暢打出戰術，還是得先從體能開始，球員每天從下午2點開始訓練，跑步訓練少不了，每天至少上萬公尺，為得就是要在節奏快速的排球戰場練出好體力。
雙胞胎兄弟：「其實剛來這裡的時候是直接回憶直接湧上來，一進來就看到操場，這是我們每天必備一定要跑的，那時候就很抱怨，明明我是排球隊，怎麼跑得跟田徑隊一樣。」
高中畢業後名校學校大多前往師大、國北教大、中原大學，國際賽期間，被挑中的球員打國家隊，大學畢業大多人選擇打台灣的企業排球聯賽，而對岸薪資優渥，也有人選擇往大陸打球，雖然台灣排球環境還需要加強，但基層培養紮實，也能讓中華隊在國際賽場培養出優秀排球人才。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞Line好友！
◤日本旅遊必買清單◢
