在職棒場上能獲得「救援王」的投手，往往不只靠速球與膽識，更仰賴意志與紀律。味全龍後援投手陳禹勳，邁入中職生涯12個賽季，依舊維持穩定身手。他在接受TVBS網路節目《鞋來開箱》專訪時表示，「身體會累沒關係，但不能讓心先累。」並透露能達成600場出賽、投出超過一萬顆球的秘訣，就是防護員的「雞婆」，成為奠定身體基礎的關鍵。
雞婆防護員督促復健 陳禹勳：他們讓我少受很多傷
陳禹勳回想起剛進職棒的那些年，笑著形容自己「被強迫健康」。他說，「那時候的防護員真的很雞婆，每天叫我泡冰水、泡熱水。12度的冰水超痛，我那時候寧願跑步也不想泡水，手都被按到瘀青。」他說，當時在Lamigo桃猿的訓練環境嚴格，卻也奠定了他今日能屹立不搖的基礎。「防護員太重要了，他們的雞婆讓我少受了很多傷。」十年如一日的保養習慣，成了他能持續登板的關鍵。
陳禹勳生涯百次救援成功 過程比紀錄更重要
2020年，陳禹勳在桃園球場完成個人生涯第100次救援成功。然而，對他而言，那天的榮耀並非高光時刻。「我其實忘了當下的心情，因為我不太會去算紀錄，比完賽能贏球就好。」談笑間流露出600場「鐵人本色」，紀錄可以被刷新，但每一場比賽的投入與尊重，才是他心中唯一的「勝利」。
「被操太多」VS「沒機會上場」 陳禹勳談投手矛盾
曾經歷韌帶重建 陳禹勳走過漫長復健路
回顧學生時期那場幾乎改變人生的手肘開刀，陳禹勳用「被救回來的手」形容。他在高中時期就感到手痛，後來被診斷必須進行韌帶重建。「我以為開完刀就能丟球，結果手抬不起來。是遇到優質的物理治療師，她第一次幫我復健，就念我不夠認真，後來變成我棒球路上最重要的人。」他說，那位治療師甚至為了幫他，從美國買了一本全英文的韌帶復健書，「她邊翻邊學」，幾乎是為他量身打造整套復健流程。後來醫師又主動幫他申請基金會補助，讓他能持續復健。「那時候家裡沒錢，醫生還幫我想辦法，我真的很感謝他們。」
後援投出1萬顆球 陳禹勳點名2人可破紀錄
陳禹勳能締造六百場出賽、一萬顆投球的紀錄，他謙虛表示，「是準備好剛好被看見。未來一定會有人破我的紀錄，我只是比較早達成而已。」他認為，台鋼雄鷹林詩翔、中信兄弟吳俊偉都能追上他的紀錄。
陳禹勳用中職12年的資歷證明，後援投手不只是臨危不亂的角色，更是一種生活態度。復健房到牛棚，他也鼓勵後輩勇敢追夢，正如他所說，「身體會累，但心不能累。只要心還在比賽，這場球就還沒結束。」
