夏日水果盛產，許多人習慣將水果皮直接丟棄，卻不知這些看似無用的果皮，其實蘊藏著豐富的養生價值。長榮中醫診所院長劉益伸中醫師指出，從西瓜翠衣到冬瓜皮、金桔皮，這些常見的果皮在中醫典籍中早有記載，具備清熱、利尿、化痰等多種功效，善加運用便能成為日常保健的天然良方。
夏季與梅雨季節時，許多人會感到全身像「泡在水裡」，整天黏膩悶熱、精神不濟，甚至胃口差、四肢沉重；中醫指出，這些都可能是「濕氣重」的警訊。濕氣重怎麼辦？濕氣重吃什麼改善？喝什麼茶除體內濕氣？
