18日,台塑集團創辦人王永慶,90歲大壽;他的養生之道,像是毛巾操等,都是被外界津津樂道;但其實,他還有一個秘密武器,「花旗蔘燉甲魚湯」,經營之神想要補氣養身,都靠這一碗。
TVBS記者游皓婷:「這一碗湯,就是經營之神王永慶,每天必喝的花旗蔘甲魚湯。」
喝一口,味道甘甜鮮美,溫補的花旗蔘,配上肉質含有18種胺基酸、維他命A、E等營養素的甲魚肉,中醫師說,常吃可以提高新陳代謝,增強抵抗力,好處不少,王永慶天天都要來上一碗。
不過他三餐吃的簡單,半碗白飯配上一個魚頭,再加半根香蕉就搞定了;都80幾歲了,還能跑完5千公尺,經營之神不靠神話,全憑他的養生之道。
每天9點準時上床,睡5個半小時,凌晨2點準時起床,做毛巾操,用運動消除疲勞;之後在書房寫作,清晨6點半,再去睡回籠覺到8點,據說睡醒感,思緒更清楚。
口渴了,王永慶就喝不含咖啡因的七葉膽茶,保肝養身;經營之神的「簡單」養生法,到底有沒有效?從他炯炯有神的眼光,就知道。
◤Blueseeds永續生活◢