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肩頸卡卡?上背痠痛5大原因曝 靠「超人飛」疼痛秒OUT
肩頸上背的肌肉骨骼疼痛相當常見,是全球第4常見的疾患。醫師提醒,肩頸上背痠痛的原因很多,不一定都是肌肉問題,包含:頸部椎間盤突出、肩部問題、心臟問題都有可能。2022/10/16 15:02 -
肩頸緊繃少碰香蕉 醫推「穴道按摩」有效緩痠痛
肩頸酸痛時不要再做360度繞頸動作!頸部至肩胛骨部位間的疼痛,大部分是因肌肉或韌帶緊繃而引起,但中醫師指出,繞頸容易造成頸部椎間盤突出,建議以局部傾斜來伸展頸部,加上穴道按摩。2020/12/06 16:48