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清肝又護眼!決明子「搭配1物喝」還可降脂 5類人別碰
決明子有清肝明目、潤腸通便的功效。決明子能降脂肪肝嗎?什麼時候喝?決明子能降血糖嗎?決明子會傷肝嗎?決明子功效、禁忌、煮法、選購,以下中醫師全詳解!2024/04/19 16:46 -
過年零食只會胖? 改吃「這款」護心血管又降脂肪肝
春節連假倒數計時,你是否已經開始準備買一堆零食在家囤貨?過年來一點健康零食吧!醫師大推低熱量又富含營養價值的「毛豆」作為零嘴,買一包冷凍要吃再微波很方便,且毛豆預防骨鬆、保護心血管,蛋白質比雞蛋多。2023/01/12 11:26 -
研究:每週吃2~6次蜂蜜可降脂肪肝 醫曝這種人不能試
你喜歡蜂蜜嗎?許多甜品都會和蜂蜜結合,不少人也愛喝蜂蜜水。而近期刊載在《英國營養學期刊(British Journal of Nutrition)》上的一份研究發現,每周攝入2~6次蜂蜜,可降低14%非酒精性脂肪肝的風險。2021/11/04 23:26 -
薏仁也分紅、白!這款超強品種 助減重、減脂、降脂肪肝
台灣農產品又打了一場營養勝戰!台灣國產薏仁是未除去麩皮的紅薏仁,一般市面上看到的白薏仁多半是進口。農委會以國產紅薏仁進行多種人體試驗,發現國產紅薏仁不僅可減重,還能改善血脂、血糖 、脂肪肝、增加腸道益菌。想要更健康,改吃國產紅薏仁就對了。2021/10/29 22:31 -
動物實驗研究! 吃毛豆降脂肪肝、體重少30%
吃毛豆也可以減重?北醫大和農委會高雄農改場,作的動物研究證實發現國內育種的毛豆對於減肥、降血糖和血脂有明顯效果,和吃同樣飼料的動物相比,增加的體重能降低30%,而脂肪肝也能改善、血糖也會趨於正常值。2019/10/19 13:09