-
吃魚消除防疫胖！主廚傳授「黃金煮法」跟肥肉說再見
根據美國心理協會調查發現，美國經過1年多的新冠肺炎疫情，有42％的成年人體重增加，平均增重約13公斤。台灣三級警戒封閉健身房、運動場和登山步道等戶外遊憩均遭禁，封閉近兩個月來，您胖了幾公斤？要消除防疫胖，「飯Bar」主廚莊寶國建議，魚的熱量低，吃魚減肥是最佳選擇。2021/07/19 12:31 -
「防疫胖」易增重症風險 5原則宅而不胖更健康
為了疫情，民眾大多長時間不出門，很多人會靠吃打發時間，甚至有人是利用吃來穩定情緒，導致三餐不規律，體重直線上升。專家發現，除了年齡、潛伏疾病外，肥胖也會增加重症風險，國健署認為，宅在家正是調整飲食的好時機，只要掌握以下原則，就讓你宅而不胖。2021/07/02 11:15
廣告
