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天冷乾咳止不住！秋冬養氣這樣吃 營養師加碼顧肺護膚秘方
天冷小心外邪侵襲！你也有咳嗽或呼吸道困擾嗎？中醫推薦用「白色食物」來養肺，重點在於幫助修復黏膜組織。中醫師分享自身經驗，透過飲食調理改善乾咳；營養師也提供「白木耳燉水梨」甜湯食譜，助你天冷時保持肺部強健。2023/11/15 17:38 -
入秋補太多也NG！養生要件搶先看 滋陰潤肺快喝1茶
時序入秋，該好好注意嬌弱的肺臟，尤其在新冠疫情摧殘下，肺部更要好好保養。秋天對應的人體臟象就是肺，中醫也提醒，養肺進補之餘，若出現晚上睡不著、口乾、鼻子乾、眼睛爆血管等情況，代表可能補太多！2022/10/25 13:51 -
長新冠久咳！當心過敏化 中醫教「秋季3食譜」補肺益氣
新冠感染或一般感冒之後，如果超過一周還在咳嗽，小心是內傷咳嗽。中醫師表示，內傷咳嗽是指肺氣、脾腎虛的患者，過了急性期，咽喉仍輕度水腫，因呼吸道修復慢、黏膜反覆受傷造成。咳嗽在3周內屬於急性、3～8周屬於亞急性、超過8周就是慢性，而超過2、3個月可能就會過敏化，秋天可以吃3種養生茶飲、粥品，補肺益氣，改善呼吸道過敏喘咳。2022/10/09 11:34 -
喝中藥茶補肺強身 「黃芪、北沙參」健脾
對抗新型冠狀病毒，從增加免疫力開始。但該如何防堵肺炎疫情，能夠補肺強身的中藥材詢問度近期越來越高！中醫師吳明珠認為，最需要增加支氣管和鼻子的黏膜防禦力，調配了一杯「補肺防疫茶」，加入黃芪、北沙參，有健脾補肺的功效。2020/02/09 21:01 -
蛹蟲草類得標示！「冬蟲夏草」須標限量、警語
「冬蟲夏草」補肺益腎，還可以增強免疫力，是不少民眾喜愛的中藥材，但現在食藥署宣布，未來「冬蟲夏草」一定得清楚標示，因為市面上「蛹蟲草類」的商品越來越多，但大多沒有標示規範，食藥署也要求業者以後要加註警語和限量標準。2017/01/13 13:09 -
空污+溫差變化大 鼻過敏患者變多
大陸霧霾伴隨冷空氣南下台灣空污指數飆高，再加上秋冬本來就是過敏的好發季節，最近鼻子癢、過敏、流鼻水的患者變多，中醫師建議出門最好戴口罩，也可以補充一些補肺的中藥可以減緩鼻過敏的症狀。2015/12/22 22:47 -
冬蟲夏草貴過黃金 1克4千台幣！
冬蟲夏草是補肺益腎的中藥材，因為價格不斐俗稱「軟黃金」，但大陸市場最近瘋狂飆漲，上等蟲草已經比黃金貴上1倍，1公克達到4千多元台幣，大陸官方認為，這是天氣變化加上過度採集，造成了產量減產6成之多，這種情況下，又遇到商人囤積，過度炒作，才讓冬蟲夏草行情飆破10年新高紀錄。2012/07/17 17:56 -
中醫補運年菜 佛跳牆補腎雞肉補肺
現代人重養生，過年圍爐該吃什麼年菜，按照中醫來看，有不同調氣補運效果，比如說佛跳牆或是封肉蹄膀，中醫師說只要是豬肉，或是黑色的食材，像香菇木耳對應五臟中的腎，因此有補腎效果，另外一般人年夜飯吃雞肉，補得部位是肺，其他像飯後甜點紅豆湯，因為紅豆是是紅色食材，有助氣血循環，能夠補心，中醫從五行觀念開年菜菜單，提供民眾不同年菜的選擇。2011/12/16 18:30
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