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不是海鮮、炸物! 營養師揪「3地雷」害三酸甘油酯飆高
很多人血脂過高,便認為是愛吃海鮮惹禍,營養師劉怡里表示,海鮮中的飽和脂肪酸含量不高,只要不是天天大量吃,都不會是影響血脂的主因,反而是飲食中的過量油脂、糖、酒精等,才是造成三酸甘油酯上升的凶手。2023/09/19 17:24 -
不只海鮮!專家曝「3原因」也增加三酸甘油脂 純果汁竟上榜
如果血脂過高,一般人下意識會覺得是時常吃油炸食物或海鮮造成的,但營養師警告,除了過量的油脂、酒精之外,每天一杯手搖飲或把水果當成正餐等,都會攝取過多的糖分,而在體內轉變成三酸甘油脂,增加心血管疾病的風險。2023/07/25 05:00 -
70歲老翁脖子緊痛是「高膽固醇警訊?」 醫揭驚人真相
全台每年約5千至1萬人猝死,常見原因大多與心血管疾病有關,尤其高血脂過高,恐增加心血管疾病罹患率。一名70多歲老翁脖子後面緊緊痛痛,質疑是「膽固醇過高」,脖子緊痛究竟是不是高膽固醇症狀之一,醫師給出驚人答案。2023/04/03 14:35 -
血脂過高恐中風、心肌梗塞 醫曝「日常8招」有效預防
血脂太高怎麼辦?台北醫學大學新國民醫院消化內科醫師林倬瑋表示,當血液中的三酸甘油酯或總膽固醇其中一項或兩者皆超過正常值時,即稱為高血脂症,若不加以理會,會使得血脂肪沉澱在動脈血管壁,導致心肌梗塞、腦中風等,建議以8原則預防。2023/03/22 13:44 -
高血脂找上門!女腋下長脂肪顆粒 醫籲「4種徵兆」恐癌變
一位40多歲女性腋下長了20顆至30顆左右小小的脂肪顆粒,因認為穿無袖衣服不好看,就醫希望可以手術移除脂肪顆粒。醫師表示,脂肪顆粒可能是高血脂的表現,建議先確認血脂狀況,若血脂過高,可先控制血脂,脂肪顆粒會自行縮小。2023/01/03 17:12 -
血脂過高免驚!「1撇步」擊退高血脂: 飲食重質不重量
健檢時最怕紅字,尤其血脂過高,恐提高心血管疾病罹患率。醫師表示,其實血脂高不用怕,三酸甘油酯只要少吃多動就會降下來,而總膽固醇如果太高,就要著重飲食上「質」的挑選,吃好油、多運動,才能改善高膽固醇問題。2022/11/05 14:31 -
血脂.體脂雙降 維持健康美麗根本之道
很多人把關健康,在意體重數字,不過醫師提醒,體脂和血脂才是關鍵,根據統計,80%以上肥胖族群,血中膽固醇、三酸甘油脂過高,增加罹患心血管及慢性疾病的風險。2020/06/25 00:00