首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： YouTube PremiumSWAG三重滅門會員定時定點歐陽娜娜三重滅門案 黃國昌foodpanda垃圾分類 搜尋： 簡單醣 結果共1筆 限「糖」不限醣！醫解密醣類好壞 蜂蜜吃多恐得脂肪肝 醣和糖是一樣的東西嗎？當專家說限糖、戒糖的時候，指的是哪種醣呢？醫師表示，其實醣依照結構式，可以分成「簡單醣」和「複合醣」兩種，簡單醣就是俗稱的糖類，包括葡萄糖、乳糖、果糖、蔗糖等等，複合醣則是包含寡醣、多醣和膳食纖維。吃多對身體有害的精製糖，指的通常是簡單醣，所以戒糖就是戒簡單醣。 健康 2022/12/10 14:35
