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老是疲倦、睡不飽？中醫授3招趕走「春睏」 春季養脾飲食公開
近來天氣已有轉暖現象，但雨水漸多，氣候變化大，常讓人在一天內感受到乍暖還寒，讓人精神不濟，常犯「春睏」。中醫師指出，想克服春困，除了調整生活作息外，養脾、養肝也是重點，平時可搓搓腰部與兩肋，梳理肝氣還能溫暖命門。2024/03/12 22:44 -
冬病夏治！連7天「曬背」去濕補陽氣 新冠康復者必試
美其名是「夏日炎炎正好眠」，但其實很多人早上睡醒了卻起不來，想要走路活動一下，卻覺得雙腿像灌了鉛一樣沈重，要小心可能是濕氣太重了！中醫師鄒瑋倫大推一招排濕氣最快又不花錢的方法：曬背法，因為現在正值「冬病夏治」最好的三伏天，只要找時間連續7天，就能補陽氣，排除濕氣，強化免疫。因為確診正在隔離的人來曬背更好！2022/07/09 15:52
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