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「早睡」還是「晚睡」好?! 失眠者每天無法入眠 關鍵是「這原因」
現在很多人都有失眠的困擾,尤其到了睡眠時間心理壓力更大,因為躺平在床上,久久無法好好入眠,若睡眠時間太短,到了白天會出現精神不濟的狀況,醫師提醒睡眠時間過多或過少,都可能加速大腦的老化程度。2024/03/27 19:25 -
失眠超困擾!新夯職業「哄睡師」價位曝光 月薪上看14萬
失眠真的好困擾!現代人生活壓力大,不論年紀都可能有入睡困難的困擾。有業者就從中嗅出商機,產生了新興職業「哄睡師」,顧名思義就是陪伴顧客入睡,據說每個月的收入可以超過新台幣14萬元。2022/10/18 10:11 -
有片/感染新冠肺炎恐引發這幾種後遺症 甚至變成「長新冠」
香港中文大學醫學院研究發現,長新冠患者腸道微生態獨特,生物多樣性明顯較少,「好菌」也較少。香港中文大學醫學院院長兼腸道微生物群研究中心主任陳家亮認為,若患者在新冠病毒清除後四星期,仍出現持續症狀,像是疲倦、記憶力差、入睡困難、失去味覺等,有可能是長新冠。2022/04/22 22:56 -
睡滿8小時=「睏飽」? 醫:4大指標都有才算!
睡滿8小時就等於睡飽嗎?醫師表示如果躺上床超過三十分鐘以上都還沒有辦法睡著,這就代表你有入睡困難的問題,且從入睡到清醒都必須達到這四大指標才是有睡飽的。2017/12/25 19:44