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不自覺抖腳？ 醫揭4大原因：2族群當心罹「不寧腿症候群」
在日常生活中，我們總會見到一些習以為常的動作，如「抖腳」，想必大家都不陌生，然而，這種無意識的行為，可能和多種生理和心理的原因有關，胸腔暨重症專科醫師黃軒就在臉書指出四種可能的原因，分述如下：2024/03/12 15:53 -
輾轉難眠！每5人就1人睡不好 身體出現「2動作」快就醫
三更半夜怎麼樣都睡不著、起床時總是覺得沒睡飽，許多人有「睡不好」的困擾，甚至有人會在睡眠期間磨牙、拳打腳踢。睡眠是一天當中放鬆身心的重要時刻，根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人有睡不好的問題。2023/09/24 15:17 -
睡夢中拳打腳踢！睡眠品質差、枕邊人受害 醫揭常見原因
睡不少、睡不著是不少人的困擾，根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人有睡不好的問題，且長期睡眠不足，容易出現反應遲鈍、無法專注、免疫力下滑以及引發心血管疾病等情形；醫師指出，睡眠門診常見的情形包含夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙等，患者睡眠中出現踢腿等不自主的身體動作，都會影響睡眠。2023/09/18 17:53 -
經常半夜醒來 難入睡！「吞了它」無效？這群人飽受失眠困擾
現代人經常聽到失眠，半夜睡不著經常起床到了白天卻又昏昏欲睡，有時候失眠不只是單純失眠，還要考慮其他睡眠疾患的干擾，事實上有許多睡眠疾患也有可能造成失眠，最常見的像是睡眠呼吸中止症(OSA)、不寧腿症候群等。這些睡眠疾患並不會因為服用安眠藥而能有所治療，因此患者會一直使用安眠藥物，忽略了其他睡眠疾患所帶來的干擾。建議要找睡眠專科醫師作完整的睡眠評估與檢查，才能真正對症下藥，解決失眠的問題。2023/02/14 22:55 -
難入睡？恐高血壓、心臟病上身 醫授3方法改善睡眠障礙
「我已經好幾個月沒睡過好覺了，我就是睡不著，越想睡、越睡不著。」一名51歲的賴女士，身體一向健康；近半年來，她總覺得在工作時，會對同事及顧客發脾氣，回到家面對一堆做不完的家事，更是讓她心情煩躁，經常感覺莫名的沮喪，晚上難以入睡，半夜睡睡醒醒。2021/09/16 22:56 -
睡覺腿總是痠麻癢？4徵兆檢測「不寧腿症」
57歲的王女士，近兩年來，每到夜晚就寢時，總覺得雙腳以及小腿裡面麻麻怪怪的很不舒服，活動雙腿後感覺又會好一些，但要靜下來進入睡眠時不適感又再度出現，只好一整晚下床走路，直到很疲倦才有辦法躺下入睡，情況惡化到連吃安眠藥也沒用，醫師說得了「不寧腿症候群」，服用多巴胺藥物才改善。2020/12/16 15:53 -
兩腿像是「蟲在爬」又癢、又麻痠 確診這種症候群的人注意！
不寧腿症候群您聽過嗎？最主要症狀會出現腿麻又有癢癢的感覺，最主要是大腦多巴胺分泌失調所導致的，根據醫學文獻研究指出，罹患不寧腿症患者，比非患者比較起來，死亡率高出39%，而其中死於心血管疾病患者比較多。2020/12/04 23:12 -
驚！久坐族習慣抖腳 竟能降低死亡率
東方人的既有觀念「男抖窮，女抖賤」認為抖腳是沒氣質的動作，甚至衍伸出常抖腳會造成生病、得腳癌的傳聞，對此網紅物理治療師三個字SunGuts就表示，不論觀感問題，抖腳其實很健康！2018/01/23 16:48 -
雙腿痠痛影響睡眠 原是不寧腿症候群
邱姓女研究生近3年經常為雙下肢痠痛所苦，出現針刺感及疼痛感，不但影響睡眠品質，更無法專心於課業，到醫院檢查確診為「不寧腿症候群」，經3個月藥物治療後才康復。2017/12/05 17:36 -
「不抖腿就難過」 熟女腿抖焦慮失眠
不少人都有抖腿的習慣，台北一名40歲女子，卻因為不抖腿就會腿麻、腿酸，但如果整天抖腿，她又擔心這樣會嚇到旁人，女子長期壓抑，結果焦慮失眠，最後被醫師診斷，罹患了「不寧腿症候群」，可能是缺鐵或腦分泌異常，最後靠補充鐵劑，多吃葡萄乾，才能舒緩症狀。2009/09/08 12:39
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